Vilka är de fyra pelarna i NLP?

Neuro-lingvistisk programmering, eller NLP, hänvisar till en metod för psykoterapi och beteendeförändring centrerad på interpersonell kommunikation. Detta meddelande påverkar beteendemönster och deras resultat i termer av personliga erfarenheter. NLP jämför tankar och föreställningar till program, genom att ändra programmen, kan individer förändrar sitt beteende. Den sysselsätter självkännedom och effektiv kommunikation för att ändra känslomässiga och mentala beteende. De fyra NLP pelarna är rapport, sensorisk medvetenhet, utfall tänkande och beteende flexibilitet. Rapport

Rapport fokuserar på hur man bygger relationer med andra människor. En person kan lära sig denna färdighet genom att lära sig specifika tekniker som är tillämpliga på någon inställning eller person, inklusive medarbetare, arbetsledare eller familjemedlemmar. För vissa människor, kräver rapport tillit, förståelse, trygghet och respekt. I andra fall kan dessa element ingen roll. Dock är det mest tillförlitliga sättet att utföra rapport att utveckla ett uppriktigt intresse i individen. I NLP, några vanliga metoder för att fånga en persons omedvetna uppmärksamhet inkludera att matcha individens kroppshållning, gester eller tonfall.
Sensory Awareness

pelare av sensorisk medvetenhet innebär en persons förmåga att avgöra vad som händer internt och externt. Det innebär att läsa själv och andra människor. Dessa sinnesintryck kan omfatta medvetenhet om en annan persons handlingar, såsom en förändring av muskeltonus, ögonrörelser, hudfärg eller andning. Feedback från den andra personens agerande och reaktioner visar om den andra individen har det önskade tillståndet. Din reaktion på situationen är också en del av feedback. Vanligtvis människor missar små eller ens märkbara förändringar eftersom de föredrar att se situationen genom sina egna perspektiv.
Utfall Tänkande

Framgångsrik utfall tänkande kräver flera element . Man bör ha klart definierade resultat att gå mot saker de önskar. Detta begränsar risken för slingrande utan anledning eller syfte. Dessutom bör resultaten anges på ett positivt sätt och i fråga om vad du vill ska ske. Den personen måste ha möjlighet att testa och demonstrera resultat. Denna strategi gör det möjligt för personen att göra mätningar för att fastställa framstegen mot att uppnå de önskade resultaten. Det är viktigt att göra det önskade resultatet "sensorisk specifik." Detta innebär att ha förmågan att beskriva vad resultatet ser ut och hur det ska kännas när man uppnått.

Dessutom måste individen uppge och bibehålla resultatet. NLP kräver folk att uppge vad de vill under vissa förhållanden och undvika generaliseringar. Resultaten måste också behålla de positiva resultaten av det aktuella läget och inte skada någon.
Behavior Flexibilitet

Beteende flexibilitet gäller förmågan att göra något annorlunda. Individer bör variera sina handlingar när en viss metod inte fungerar. Till exempel kan en person som inte svarar blir mottaglig om den andra personen använder rapport-byggteknik för att visa ett genuint intresse för den individen. Individer har ett val av åtgärder eller en rad reaktioner på yttre stimuli. Ibland innebär detta att titta på saker från flera perspektiv och perceptuella positioner. Flexibilitet möjliggör en person att samla mer information, vilket ökar hennes alternativ.