Vilka är de positiva hälsoeffekterna av öl och vin?

Måttlighet är nyckeln till att skörda de hälsomässiga fördelar av öl och vin. Det är inte en bra idé att börja dricka om du inte gör det redan. Alltid rådgöra med din läkare om du har frågor om alkohol och din hälsa. Betydelse

Finns i både öl och vin, polyfenoler, fytokemikalier antioxidant som finns naturligt i växter, har visat sig minska det "onda" LDL-kolesterolet, minska risken för hjärtsjukdomar och vissa cancerformer och förhindra fri radikaler från att orsaka cellskador. Studier har visat att liknande nivåer av polyfenoler finns i både rött vin och öl, vilket är ungefär fyra eller fem gånger det belopp som finns i vitt vin.
Blodtryck

Blodkärlen blir dilaterade efter en drink, vilket ökar blodflödet och minskar stress på hjärtat. Det viktiga är att stanna vid bara en för att undvika att lägga spänning till hjärtat.
Bones

Alkohol ökar östrogen och andra hormoner som behövs för starka ben. Mörkt öl innehåller kisel, vilket hjälper till med upptaget av kalcium och andra mineraler att öka bentätheten och minska risken att utveckla osteoporos. Addera Diabetes

Ett glas öl eller vin kan också minska risken för att utveckla typ 2-diabetes genom att förbättra hur din kropp reagerar på insulin.
Överväganden

A 5-oz. glas vin eller 12 oz. av öl (en flaska) är lika med en drink. En drink per dag för kvinnor, två för män, anses vara en säker och bra summa. Överdrivet drickande kommer att ge negativa hälsoeffekter.