Vilka är de tecken och symptom på stress i Män?

Stress är ett faktum i naturen som är ett resultat av både interna och externa krafter. Individer hantera stress på olika sätt. Stress kan vara till nytta, skada eller neutrala effekter på kroppen. Tecken på stress hos män manifestera ungefär samma som spänningen i någon. Environmental Stress

Environmental stress kommer från den fysiska miljön. Män möter stressen genom sina relationer med andra, deras sysselsättning, deras hem liv och alla de utmaningar, situationer, svårigheter och förväntningar som de möter på en daglig basis.
Inre stress

Inre stress påverkar hur din kropp reagerar på och behandlar de yttre stressfaktorer. Nutrition, fitness, vila, allmänna fysiska och emotionella hälsa avgör hur skicklig du är på att hantera stress.
Stressymptom
Män

kan observera stressen presentera med symtom som faller in i fyra huvudkategorier:. fysiska, kognitiva, emotionella och beteendemässiga
fysiska och kognitiva symptom

Fysiska symptom på stress hos män kan omfatta: huvudvärk, ryggsmärtor, diarré, andningssvårigheter och tryck över bröstet. Kognitiva symtom på stress hos män skulle omfatta: koncentrationssvårigheter, glömska, dålig uppmärksamhet på detaljer, oroande, och även tendenser till perfektionism
emotionella och beteendemässiga symptom

Emotional. symptom på stress hos män kan yttra sig som ilska, misstänksam natur, och depression. Ökat missbruk av alkohol, cigaretter, droger eller koffein samt våldshandlingar är beteendemässiga symtom på stress som ofta drabbar män. Addera Insight

Stress kan vara bra eller dåligt . Stress kan tillåta en människa att slutföra projekt i tid, vinna ett lopp, undvika farliga situationer och göra positiva förändringar. Med tekniker stresshantering, kan de negativa tecknen på stress hos män praktiseras för att undvika den försvagande inverkan av långvarig stress.