Perimenopause är den övergångsfas som leder fram till klimakteriet --- upphörandet av den reproduktiva cykeln hos kvinnor. Under denna period som börjar vid cirka 45 till 55 års ålder, hormonella förändringar sker med symtom från mild till svår. Synas på deras hemsida, Mayo Clinic s artikel "Perimenopause," behandlar de symtom som varierar i hur de upplevs av den enskilde. Bland dem är oregelbundna menstruationer, huvudvärk, rodnad i ansiktet och bröstet (värmevallningar), humörsvängningar, torrhet i slidan, viktökning och täta och plötsliga urinträngningar.
Kortisol
Harrison Wein, Ph.D., i sin artikel "Stress och sjukdom: Nya utsikter" som visas på National Institutes of Health "Word on Health" hemsida, berättar kortisol, som produceras av binjurebarken (finns på toppen av varje njure), är viktig för regleringen av energi och hjälpmedel immunförsvaret i kampen mot sjukdomen. Situationer med utdragna perioder av stress kan utlösa överproduktion av kortisol leder till negativa biverkningar inklusive långvarig suppression av immunsvaret. Som dokumenterats av forskare vid Oregon Health & Science University, är det en också faktor i klimakteriet fetma.
Kortisol och kroppsvikt
De hormonella förändringar som sker under klimakteriet resulterar i en minskning i kroppens förmåga att producera muskelmassa. Detta medför en ökning av kroppsfett som anges i Epigee s artikel "Klimakteriet och viktökning." Dessa naturligt förekommande förändringar i kroppsform kan framkalla stress som leder till en höjning av kortisolnivåer. Höga halter av kortisol i blodet är kopplade till en ökning av bukfett som bekräftats av forskare vid Oregon Health & Science University.
Kortisol and Immunity
I artikel av Harrison Wein, Ph.D., upptäcker vi också att fysisk och emotionell stress kan intensifiera till den punkt där förhöjda kortisolnivåer i blodet förblir höga underlåta att återgå till före-stress. När stressen ursprungligen inträffar, avleder kroppen energi till de områden där det behövs mest för kamp eller flykt svar --- muskler, till exempel. För att göra detta, vissa processer, som immunförsvaret, stängs tillfälligt ner. När kortisol är fortsatt hög, fortsätter immunsvaret att förbli inaktiva placera kroppen i riskzonen för angrepp av sjukdomsframkallande agens som bakterier och virus. Detta kan också leda till sjukdomar som reumatoid artrit, tros orsakas av ett immunsystem fel, och att psykiska problem på grund av ångest härrör från ökningen i blodtryck och hjärtfrekvens i samband med kamp eller flykt läge.
Behandling
Mayo Clinic berättar att minska stressen tekniker rekommenderas för att lindra vissa symptom och problem i samband med klimakteriet. De föreslår också att äta en hälsosammare kost för att minimera värmevallningar och minska risken för hälsoproblem som kan utvecklas, såsom benskörhet och hjärt-problem och att upprätta en regelbunden motion rutin, visat att lindra stress och kontrollera vikten. Läkemedelsbehandling, inklusive p-piller och hormoner, är ett annat behandlingsalternativ tillgängliga för symtomlindring.
Upphovsrätt © Liv och hälsa