Vilka är farorna av glukos i stora doser?

Glukos visas i kombination med fruktos som bord socker och kroppen kan producera det från många av de livsmedel du äter. Det är ditt bränsle. Oavsett om du äter glukos i stora doser eller producera stora mängder av det, har för mycket glukos en negativ inverkan på din hälsa på flera sätt. Titta på mängden mat du äter är ett sätt att styra glukos intag men en annan är att hålla ett vakande öga på innehållet i din mat. Livsmedelsproducenter lägga sötningsmedel i oväntade produkter som ketchup, salladsdressing och bröd för att locka konsumenter. Fetma

Dr Frank Hu vid Harvard School of Public Health i Boston jämförde en 12 oz. burk läsk till en oral glukosbelastning.

Din kropp lagrar glukos som du inte bränna bort som energi genom att utöva som fett. Överskott av kroppsfett kan leda till högt blodtryck, åderförkalkning, hjärt-och njursvikt. Addera Diabetes

Med tiden kan höga halter av glukos öka incidensen av typ 2-diabetes. Medan det finns andra faktorer som avgör om du kommer att ha diabetes, såsom din släkthistoria, de Nurses 'Health Study, och de yrkesutbildade personer inom hälso uppföljande studie visar ett samband mellan sjukdomen och den ökade konsumtionen av söta drycker.

Nurses 'Health Study visade också ett samband mellan graviditetsdiabetes och konsumtionen av läsk. Addera ditt gastrointestinal distress

Överdrivna mängder av glukos, mer än 20 till 50 gram per dag, kan orsaka diarré. Ytterligare symptom kan inkludera kramper och illamående.
Immune Problem

stora mängder av glukos kan sänka din motståndskraft mot sjukdomar genom att påverka funktionaliteten av dina vita blodkroppar och tillsatta ditt insulinnivåer. Det senare kan påverka din produktion av vissa hormoner och gör kroppen mer känslig för infektioner.
Dentala problem

Även om det är lättare att borsta bort extra socker från tänderna än det är att ta bort det från din midja, kan dina tänder och därmed allmän hälsa lider av för mycket glukos.
Trötthet och minskad produktivitet

Du kan få en snabb explosion av energi från en stor mängd socker, men du troligen kommer att krascha snart efter. Det kan också orsaka huvudvärk, vilket kommer att få dig sugen på en trevlig lugn plats att ligga ner och vila.