Homocystein är en aminosyra som finns i blodet. American Heart Association sägs att en överdriven mängd av homocystein har visat sig leda till en ökad risk för hjärtsjukdom, stroke och perifer kärlsjukdom. Addera B12
2009 studie från University of Toronto Avdelning av Neurology fann att vitamin terapi (2,5 mg av folsyra, 50 mg B6, och 1 mg B12) gjorde minska risken för icke-fatal stroke i cirka 5.000 deltagare. Däremot visade samma studie att deltagare som hade en stroke, gjorde vitaminterapi inte sänka svårighetsgraden av stroke eller stroke-relaterade funktionshinder.
Recovery Review
I en artikel publicerad av Oxford University Press på uppdrag av den brittiska Society geriatrik, en undersökning från 2006 konstateras att öka nivåerna av B12 efter en stroke skulle vara lämpligt, men det fanns inga avgörande bevis för att en ökning av vitamin följande en stroke skulle underlätta återhämtningen, särskilt i att sänka homocystein och minskar risken för demens.
B12 Källor
Vegetarian Society säger att det enda naturliga, unfortified källor av B12 är ägg, mejeriprodukter och kött.
Varning
Vegetarian Society säger att B12 har mycket låga nivåer av toxicitet, och ett högt intag av vitamin är inte vara farlig.
Upphovsrätt © Liv och hälsa