kalcium brister kan öka risken för högt blodtryck, vilket kan sätta onödig påfrestning på hjärtat. Kroppen begränsar kärlväggarna, förträngning dem vilket gör att hjärtat måste pumpa hårdare för att pressa blodet genom, höja risken för attacker och andra hjärt-kärlsjukdomar. Ökad kalcium kan vara användbar för dem som redan problem upplever hjärta.
Benhälsa
Kalcium arbetar för att främja friska ben och hjälper återuppbygga små mängder av benförlust. Benen kräver kalcium för styrka, och en brist kan leda till enklare frakturer och raster. Kalcium absorberas lätt i benen, fylla och reparera förluster att stärka immunitet mot skadliga bakterier och gifter som flyter genom hela kroppen.
Oral hälsa
När emalj på tänderna är borta, kan den inte att ersättas. Emalj förfall och förlust kan minskas med kalcium, som hjälper till att bromsa försämring och motverka effekterna av bakterier som förstör tänderna. Kalcium arbetar också för att hålla käken friska, vilket i sin tur håller tänderna på plats och bakterier i schack. Detta leder till färre infektioner och irritationer i munnen.
Luftvägshälsa
Magnesium arbetar för att koppla väggarna i lungorna när förträngda, såsom i fallet med en astmaattack, vilket möjliggör lättare att andas. Andfåddhet och pipande andning kan också minskas genom användning av magnesium. Det fungerar för att bidra till att normalisera andningen, vilket möjliggör syre tas i kroppen ordentligt.
Smärtlindring
Magnesium arbetar för att lindra smärtan. Det slappnar de bromsande musklerna som orsakar obehag, vilket möjliggör minskad spänning och lättnad. Det hjälper också förbjuda kramper och trötthet, vilket vanligtvis beror på den en magnesiumbrist. Muskelspasmer är också ofta tecken på en brist som kan minskas.
Magnesium och kalcium
hjälpmedel Magnesium i absorptionen av kalcium i kroppen. Detta gör att kalcium att komma in i systemet snabbare, vilket resulterar i en snabbare respons på något ben eller vävnad krämpor som behöver extra uppmärksamhet. Kombinationen av de två elementen som arbetar i harmoni leder till en övergripande benhälsa och en rad andra gynnsamma resultat.
Upphovsrätt © Liv och hälsa