Vilka är fördelarna med L-Lysin?

L-Lysin, eller lysin, är en viktig essentiell aminosyra som behövs av kroppen för vävnad reparation och tillväxt. Kroppen producerar inte L-lysin, människor kan bara få det från kosten eller kompletterande källor. Den spelar en central roll i produktionen av antikroppar, hormoner och kollagen. Enligt University of Maryland Medical Center, forskare tror att L-lysin kan vara till nytta för osteoporos. Människor använder ofta L-lysin-tillskott för andra hälsoproblem också. Funktioner

L-lysin är en av åtta essentiella aminosyror som är nödvändiga för tillväxten av proteinmolekyler i människokroppen. Kroppen kan inte syntetisera dessa aminosyror, och därför måste våra kroppar erhålla dem i en daglig basis från de livsmedel och supplements.L-lysin har många funktioner i den mänskliga kroppen. Det hjälper i absorptionen av kalcium och bildandet av kollagen, garanterar korrekt utveckling av skelettet hos barn, balanserar kvävehalter och håller blodkärlen friska.
Fördelar

fördelarna med L-lysin varierar. Det kan vara användbara för behandling av munsår och genital herpes som orsakas av herpes simplex virus. Bältros, som orsakas av herpes zoster-virus, kan också behandlas med L-lysin. Genom att använda L-lysin-tillskott kan man minska antalet återkommande utbrott i samband med dessa viruses.It också kan vara användbara för att behandla tillstånd som inkluderar angina, åldrande hud och skador.
Källor

födokällor högsta i L-lysin inkluderar rött kött, nötter, sardiner, ägg, ost, bönor och mjölk. De flesta människor får ett tillräckligt intag av denna aminosyra genom att äta proteinrika livsmedel. Dock kan vissa individer som vegetarianer, kroppsbyggare eller idrottare vara i riskzonen för L-lysin-brist och kan kräva dietary supplements.Other källor av L-lysin omfattar kosttillskott som säljs i hälsokostbutiker. Dessa finns i en mängd olika former, såsom kapslar, tabletter och flytande.
Brister

När det finns ett otillräckligt intag av protein genom kosten, kan människor upplever vissa tecken på L-lysin-brist. Några av dessa symtom är anemi, illamående, trötthet, hämmad tillväxt och aptitlöshet. I dessa fall kan L-lysin tillskott vara nödvändig. Brister kan också orsaka njur stones.People tar höga doser av L-arginin, en annan viktig aminosyra, kan också ha lägre nivåer av L-lysin.
Kontraindikationer och försiktighetsåtgärder
< p> L-lysin är inte godkända av FDA för behandling av eventuella medicinska tillstånd. Innan du tar L-lysin-tillskott, bör människor konsultera en läkare för korrekt användning. Doseringsmängder kan bero på det tillstånd som treated.Pregnant eller ammande kvinnor bör tala med en hälsa läkare innan du använder detta tillägg. Likaså bör personer som tar antibiotika som neomycin eller streptomycin inte ta detta tillägg utan en läkares recommendation.People som lider av njur-eller leverproblem ska inte ta L-lysin.