Vilka är fördelarna med att ta linfröolja?

Linfröolja kommer från lin kallas Linum usitatissimum. Man tror att linfröolja och lin först användes i Egypten. Linfröolja består av flera ämnen främja god hälsa. Alfa-linolensyra (ALA) är en syra som är en del av omega-3 fettsyror familj. Linfröolja innehåller också lignaner som främjar god hjärthälsa och ett friskt immunsystem. Fördelar

Linfröolja är ett bra sätt att lägga på omega-3 fettsyror till din diet. De omega-3 fettsyror är avgörande för kognitiva och beteendemässiga funktioner hos vuxna och barn. Omega-3 fettsyror är också bra verktyg för att främja normal tillväxt och utveckling för människor i alla åldrar.
Högt kolesterol

Studier visar tecken på omega-3 fettsyror från linfrö Oljan kan uppgradera kolesterol produktionen hos personer med högt kolesterol. Tack vare de omega-3-fettsyror som finns i linfröolja, kan dagligt intag ökar goda kolesterolet nivåer i folk. Addera ditt hjärta Sjukdom

ALA kan minska riskerna av hjärtsjukdom hos många människor. ALA kan göra blodplättar mindre klibbig och kontroll arytmi. ALA främjar också god hälsa blodkärl och minskar inflationen i hjärtat. Omega-3 är fettsyror visat sig sänka blodtrycket. Addera Cancer

Konsumerar linfröolja kan minska tillväxten av tumörer hos kvinnor med bröstcancer. Tillsammans med omega-3 fettsyror, linfröolja innehåller kemikalier som kallas lignaner bidrar till att förhindra cancer. Lignaner fungerar som antioxidanter som är kända minska utvecklingen av cancer.
Torra ögon

Linfröolja är ett bra sätt att stoppa torra ögon. Torra ögon uppstår när du har för lite ett yttre skikt av olja i tårfilmen i ögat. När du har en brist på olja i ögat, vatten avdunstar från ögat. Omega-3 fettsyror kan motverka torra ögon genom att olja körtlar producera tillräckligt med olja för att täcka dina ögon när du konsumerar linfröolja.