Vilka är fördelarna med en lågkolhydratkost ?

Fördelarna med en låg - carb diet har debatterats av läkarkåren . Samtidigt som man eliminerar kolhydrater bort viktiga näringsämnen från kroppen , många människor upplever olika hälsoeffekterna av en låg - carb diet när de slutar äta ohälsosamma varianter av denna mat grupp . American Diabetes Association genomförde en sex - veckors studie att väga kortsiktiga fördelarna av en låg - carb diet . Låga kalorier

En av fördelarna med en låg - carb diet är att människor konsumerar färre kalorier eftersom ohälsosamma kolhydrater tas bort .
Metabolism
< p > en studie som redovisas i biomedicin påstår att en av fördelarna med en låg - carb diet är att det kan bidra till att öka ämnesomsättningen , vilket förhindrar viktökning .
Hunger

De livsmedel betonas i en låg - carb diet , såsom fullkorn, frukt och nötter smälta långsamt , därför , folk fyller full längre
fettlever
.

En studie i Science Daily säger att låg - carb diet minskar fet lever i människor som lider av insulin - resistenta sjukdomar som diabetes .
fettförbränning

vetenskap Daily avser en studie att fördelarna med en låg - carb diet för många människor är att deras kroppar bränna fett hela dagen .