Vilka är fördelarna med massage för emotionella välbefinnande?

Att få en massage kan vara ett mentalt och fysiskt angenäm upplevelse. Det finns många terapeutiska effekter av massage, såsom minskad fysisk smärta, minskad svullnad, minskad trötthet och minskad muskelspänning. Men massage ger också viktiga känslomässiga fördelar, såsom känslor av lugn och välbefinnande. Touch terapi har visat sig hjälpa inte bara det fysiska tillståndet av patienterna, men den känslomässiga tillstånd samt. Ökad vakenhet

De som får massage regelbundet är piggare på jobbet. Studier vid National Institute of Health visar att anställda som får massage är mer produktiva och mer alert på jobbet och har färre symptom på stress.
Minskade Ångest och depression

Studier utförda av Touch Research Institute har visat att massage minskar både ångest och depression. Läkarstuderande vid University of Medicine i New Jersey som var masseras innan en tenta visade minskad ångest och priser respiratoriska. Genom att framkalla mental avslappning, orsakade massage innan en tenta studenterna att stanna kvar i en lugn, icke-orolig tillstånd, ger dem möjlighet att prestera bättre på testning. Addera ditt främjar en känsla av välbefinnande

De som får massage rapporterar ofta känslor av lugn och välbefinnande efter en massage. Massage ökar en känsla av harmoni mellan kropp och själ och lugnar bort mental och emotionell stress.
Ökar självkänsla

Touch är en värdefull del av människans tillvaro som bidrar inte bara till fysisk utveckling, men också till självkänsla. Studier visar att spädbarn vars grundläggande behov tillgodoses, men som inte är rörd, blir fysiskt och känslomässigt hämmad. Massage ger en säker situation för vuxna att uppleva beröring på ett terapeutiskt sätt.