Vilka är fördelarna med mineralvatten?

Vatten är en viktig komponent för att upprätthålla livet. Människor i genomsnitt behöver dricka åtta till nio glas vatten om dagen för kroppen att fortsätta de nödvändiga funktionerna. Mayo Clinic anges att vatten hjälper kroppen att spola ut gifter och transportera näringsämnen till celler. Mineralvatten ger en extra fördel för människor som levererar viktiga vätskor, och ger också spårämnen och näringsämnen som behövs för att bibehålla en hälsosam diet. Lägger Näringsämnen

Mineralvatten innehåller allmänt kända vitaminer och mineraler, samt mindre kända komponenter. Mineralvatten innehåller natrium som en kropp behöver för att utöva energi. Ju mer aktivitet, mer natrium en person behöver.

Sulfater är salterna av natrium, som enligt Fine Waters hjälper levern i avgifta gifter från systemet. Det hjälper också matsmältningen och stimulerar gallblåsan. För mycket sulfat, men kan fungera som ett laxermedel och du bör övervaka intaget.
Skyddar Bones

Kalcium och magnesium är andra näringsämnen som är lösta i mineralvatten. En person behöver cirka 800 mg per dag av kalcium för att hålla skelettet starkt och att förebygga benskörhet. Magnesium arbetar med kalcium för att ge energiproducerande enzymer som stimulerar och samordnar muskel och nerv interaktion. Individer kan känna yrsel, nervös eller förvärva huvudvärk utan tillräckligt med magnesium.

Fluor är ett spårämne som ger näring för att hålla ben och tänder friska. Allmänt känd som fluorid, håller denna mineral tänder och ben starka, och hjälper till att förhindra ben och tuggummi infektion. Som med sulfat, för mycket av fluor har en negativ effekt på människor. Stora mängder fluor är giftigt.
Stärker hjärta

Mineralvatten också kan stärka hjärtat. En studie i European Journal of Clinical Medicine fann att lägga folsyra och andra vitaminer till mineralvatten minskar risken för hjärt-kärlsjukdom. Andra element i mineralvatten innefattar kiseldioxid och kalium. Dessa element hjälper hjärtats funktion och minska hjärtsjukdomar.