Vilka är fördelarna med nässköljning?

Nässköljning, även känd som "Jala Neti," är en av de sex rensning tekniker som nämns i gamla indiska yoga texter, och i allt högre grad praktiseras idag över hela världen. A "Neti potten" fylld med ljummet, salt vatten används för att tvätta pollen, slem, virus och bakterier från näshålan. Nässköljning har många hälsofördelar, bland annat förbättringar av bihåleinflammation, övre luftvägarna störningar, effekterna av miljö-allergener, nasal slem rengöring och öga och öra hälsa. Sinuit

En studie utförd av Mayo Clinic bekräftade att mögel och svamp som finns i näsans slem är den vanligaste orsaken till bihåleinflammation. Enligt Rhinaris hemsida, rensar nässköljning med en saltlösning slem från näsan, krymper nässlemhinnan och främjar mucociliary flöde, vilket är kroppens naturliga nässköljning och filtreringssystem. Inhalerade material inklusive pollen, damm, mögel och andra irriterande ämnen utvisas genom en nasal rengöra. Andrew Weil, MD konstaterar att kronisk sinus patienter ska använda en nasal rengöra dagligen, eftersom det främjar dränering av bihålor och hastigheter läkning av inflammerade vävnader.
Övre andningsstörningar
< p> nässköljning är en viktig tilläggsbehandling vid behandling av övre luftvägsinfektioner förhållanden, inklusive akut och kronisk bihåleinflammation, virala övre luftvägsinfektioner och allergisk rinit. Ett manuskript som publiceras av American Family Physician uppgav att fördelningen av nässlemhinnan skyddande funktion orsakar övre andningsstörningar. Nässköljning möjliggör nässlemhinnan att motstå infektiösa agens, inflammatoriska mediatorer och irriterande, vilket resulterar i förbättrad funktion i nässlemhinnan, avlägsnande av inflammatoriska mediatorer, och förbättrade mucociliary funktion, uppenbart genom en ökad ciliernas frekvens.


Miljö Allergier

flesta människor upplever säsongens miljö reaktioner som orsakar synliga symptom såsom nysningar, klåda och rinnande ögon. Viss erfarenhet miljömässiga allergener, en ledande orsak till kronisk bihåleinflammation, alla under hela året. En nasal rengöra skapar en ogynnsam miljö för bakterier och virus att orsaka förkylningar och bihåleinflammation. Addera snor

Yogawiz hemsida säger att nässköljning utdrag bakterier fyllda slem från nasala och sinus hålrum för att öka immunitet mot nasala allergier och allierade respiratoriska tillstånd inklusive halsont, kronisk hosta och förkylning, post-nasal dropp, polyper och halsfluss. Den rengöring i nässlemhinnan driver ut slem och förhindrar osund oral andning.
Ögonhälsa

nässköljning spolar tårkanalerna att stärka området runt ögonen och pannan. Det underlättar tydligare vision, minskar huvudvärk som orsakas av nervösa spänningar, och förbättrar luktsinnet. Vissa människor har kunnat sluta röka efter en nasal rengöra, enligt Yoga Meditation hemsida.