Vilka är fördelarna med tuggummi för stress?

Tuggummi har funnits i olika former i över 5000 år, och har en mängd olika fördelar. Icke-socker tuggummi har alltid uppmuntrats av tandläkare för att hjälpa till med tandhälsa, det kan också visa fördelar i vakenhet, fokus, koncentration, stress och även viktminskning. Tuggummi för stress kan ge dig extra fördelar som hjälper när du kopplar. Lättad Ångest

Tuggummi att minska stressen kan också minska ångest genom att minska nivåerna av salivkortisol (en fysiologisk stress markör). Enligt en studie från 2008 av Dr Andrew Scholey och Dr Gilbert Leveille visade tandköttet chewers en 17 procent minskning av ångest under milda stresstester och nästan 10 procent minskning av måttlig stresstest över de i studien som inte tugga tuggummi. Detta gör tuggummi ett billigt sätt att hjälpa till att sänka din stress och ångest samtidigt som armhålan fördelar.
Ökad vakenhet

Tuggummi kan öka vakenhet samt. Den studie från 2008 såg också en ökad vakenhet till deltagare som fick tuggummi, Wrigley Scientific Institute fann också fördelar med tuggummi för vakenhet. Den Scholey Studien fann att vakenheten förbättrades med 19 procent under milda stressituationer och 8 procent i måttliga stressituationer.
Förbättrad prestanda

Scholey studien och Wrigley Scientific Institute överens om att tuggummi regelbundet också kan förbättra din prestation och förmåga att multi-task. Den Scholey Studien visade att tuggummi kan förbättra en genomsnittlig prestanda betyget för tuggummi chewers med 67 procent på måttlig stress och en svindlande 109 procent i milda situationer stresstest. Dessutom fann Wrigley Scientific Institute att tuggummi kan stimulera vissa områden i hjärnan, vilket kan orsakas av förhållandet mellan tuggummi och minskad spänning. Studien visade att tuggummi kan också bidra till att förbättra människors förmåga att behålla informationen.