Vilka är fördelarna med vitamin E

Vitamin E hänvisar till en grupp av fettlösliga näringsämnen föreningar som består av två huvudgrupper:? Tokoferoler och tokotrienoler. Varje förening har sina egna specifika funktioner i kroppen, även om nyttan av varje är inbördes relaterade. Förhindrar oxidativ stress

En av vitamin E: s främsta fördelar är regleringen av de reaktiva nivåerna av syremolekyler i kroppen. När dessa molekyler blir alltför reaktiv, skadar de närliggande celler (en process som kallas oxidativ stress).
Främjar frisk hud

Vitamin E är en av de näringsämnen som är nödvändiga för att skydda huden från solens ultravioletta strålning. Det skyddar också huden när den träffas av reaktiva molekyler.
Minskar risk för blåscancer

Enligt American Association of Cancer Research, en kost rik i E-vitamin minskar risken för cancer i urinblåsan med så mycket som 50 procent.
Minskar risken för prostatacancer

Flera studier har visat att en kost rik på E-vitamin från mat källor, men inte från kosttillskott, är en viktig förebyggande åtgärd för prostatacancer.
Främjar cellsignalering

Vitamin E är viktigt att cellsignalering, ett system för cellulär kommunikation övervaka många grundläggande kroppsfunktioner. Dålig cell signalering resulterar i ett försvagat immunförsvar och har identifierats som en bidragande faktor till en rad sjukdomar. Addera