Vilka är kraven för Nutrisystem måltider?

Nutrisystem är en diet-tjänster som bygger på glykemiskt index. Enligt glycemicindex.com, livsmedel som är klassade låg är bäst för viktminskning. Det finns ingen räkna kalorier behövs på Nutrisystem planen, och dina lagringsstabila livsmedel levereras direkt hem till dig. Krav

Planer för män, kvinnor och seniorer består av tre måltider om dagen, en efterrätt och ett mellanmål. Nutrisystem val är del-kontrollerad, och du lägger färskvaror och mejeri för en komplett måltid. Diabetiker och vegetariska planer finns på deras hemsida (nutrisystem.com).
Grocery Tillägg för kvinnor

Kvinnor behöver lägga till en frukt och ett mejeri eller protein till frukost . Till lunch, tillsätt ett mejeri eller protein och en sallad. Middag behöver en sallad, en fet och två grönsaker för att vara komplett. Din mellanmål kan vara antingen ett Nutrisystem val eller ett mejeri eller protein och en frukt.
Grocery Tillägg för Män

Förutom kvinnornas tillägg, män behöver inkludera en kolhydrat mer för frukost, lunch och middag. Ett fett vid middagstid är också rekommenderas. Om du behöver gå ner mer än 100 pounds, lägga till en extra carb till frukost och en frukt till lunch (gäller män och kvinnor).
Risker

Inte Använd Nutrisystem plan om du har en ätstörning, är gravid eller ammar. Observera att om du har en allergi mot jordnötter bör du också undvika nutrisystem livsmedel. Du måste lägga tillräckliga livsmedelsbutiker objekt till dina måltider för att konsumera tillräckligt med kalorier för att stödja en sund kropp.
Kostnad

Kostnaden för att starta programmet är ca $ 200 till $ 300, inte inklusive kompletterande livsmedelsbutiker produkter. Nutrisystem erbjuder ett autoship program som avstår frakt avgifter och ger dig 10 procent rabatt på din beställning.