Vilka är orsakerna till en Kort uppmärksamhet spänner över i normala barn?

Under de första åren i livet, är ett barns hjärna utvecklas fortfarande. Enligt barnläkaren Dr Dimitri Christakis, stimuli barnen möter i dessa formativa år påverkar antalet neurala synapser de utvecklar. Synapser är anslutningarna genom vilka all information - sensorisk, motorisk och kognitiv - sänds. Utveckla koncentration kräver att stimulera och mata den växande hjärnan att utveckla dessa förbindelser. Titta på TV
Titta på TV förkortar koncentrationsförmåga, läsning utvecklar det.

Christakis fann att småbarn som ofta vill titta på TV utvecklar koncentrationssvårigheter. Varje timme tillbringade TV-tittande ökar risken för kort uppmärksamhet span med 10 procent. I sin studie, var småbarn tittar 3 timmar dagligen 30 procent mer benägna att utveckla uppmärksamhetsproblem än de som såg någon TV. Christakis förklarar att "det verkliga livet" utspelar sig långsamt. TV och dataspel som en frenetisk takt. Bilder förändras snabbt, färger och ljus bombardera betraktaren,. Reklamfilmer avbryta programmering Addera Livsstil
Spela, bygga och interagera alla utveckla koncentration.

Barn som bor i ett lugnt tempo mode, observera, leka, utforska, läsa och göra saker och ting utvecklas koncentration. Lyssna, turtagning och hålla sig med en uppgift som lärt sig genom traditionella lekar och aktiviteter. Historiskt, satt barnen fortfarande på bordet för familjens måltider. Idag, familjer äter ofta "på språng". Det finns inte längre att disciplin att sitta stilla och lyssna på konversationen. Christakis medger att kopplingen mellan koncentrationsförmåga och TV-tittande inte kan vara kausalt - hushåll där småbarn titta överdrivet TV kan vara de distraheras föräldrar som interagerar lite med sina barn. Utveckla koncentration kräver stimulans, interaktion och möjligheter att öva tyst arbetsuppgifter. Det kan vara bristen på dessa - snarare än förekomsten av TV - som orsakar kort uppmärksam
Diet
skräpmat, tillsatser och otillräckliga vitaminer och. mineraler minskar koncentrationen.

Enligt Frances Bellisle, skriver i British Journal of Nutrition, det finns vissa belägg för att socker, livsmedelstillsatser och färgämnen påverkar barndom koncentration, dock ytterligare studier behövs innan det är avgörande. Utbredd i förpackade livsmedel, kan färgämnet tartrazin och konserveringsmedlet natriumglutamat göra barn rastlös och ofokuserad. Dessutom, skräpmat kost är låg i tiamin (vitamin B1) och magnesium. Bellisle noterar tiaminbrist är förknippad med dålig mental prestation och beteendeproblem. Enligt Globinmed, information nav för integrativ medicin, orsakar magnesiumbrist distraherbarhet. Barn äter tillräckligt frukt och grönsaker kan sakna magnesium, låga nivåer av essentiella fettsyror (omega-3 och omega-6) kan också orsaka ouppmärksamhet. Bellisle konstaterar att för dåligt närda barn, hoppa över frukosten minskar koncentrationsförmåga och kognitiv funktion.
Antibiotics

Enligt Globinmed, magnesiumbrist och ökad känslighet för livsmedelstillsatser kan vara biverkningar av antibiotika, vilket kan förklara ett samband mellan tidig öroninfektioner och lägg Addera ADD /ADHD
ett högt proteinintag gynnar barns uppmärksamhet spänner..

Bland normala barn med normal intelligens, några har Attention Deficit Disorder (ADD) eller Attention Deficit-Hyperactivity Disorder (ADHD). Medan TV-tittande, dålig kost eller kaotiska livsstil förvärra symptomen, är dessa barns kort uppmärksam ofta ärftlig. ADHD-experten Dr Daniel Amen förklarar deras frontalloberna är under-aktiva - dessa hjärnområden styr koncentration och impulskontroll. ADHD /ADD barn kan utvidga sin uppmärksamhet spänner genom beteendeterapi, förändringar dietry och stimulerande medicinering utlöser frontalloben aktivitet. Dr Amen rekommenderar en hög proteinhalt, kolhydratfattig kost med vitamintillskott och fiskolja. Protein är särskilt viktigt vid frukost. ADD /ADHD barn bör ha snäva gränser för TV-och datortid,. Amen rekommenderar inte mer än 30 minuter dagligen Addera