Vilka är orsakerna till en stel nacke?

De flesta människor har upplevt en stel nacke någon gång i sitt liv. Men det oftast bara varar en dag eller två innan du går bort. För vissa, dock kan en stel nacke vara ett långvarigt tillstånd som begränsar rörligheten och gör det svårt att slutföra dagliga uppgifter. Men innan du kan söka behandling, är det viktigt att känna till olika orsaker till en stel nacke och för att avgöra om du behöver läkarvård. Sova Felaktigt

Själva handlingen att sova i en konstig ställning kan orsaka halsen att vara hård när vaknar. En muskelkramp kan ställa in, eller så kan du bara sträcka muskeln lite. Med hjälp av en kudde som är antingen alltför skrymmande, för platt eller inte tillräckligt mycket stöd kan också bidra till detta problem. Sova någonstans förutom din säng är också en bidragande orsak till en stel nacke.
Huvud Skjuter

Hålla huvudet i en udda vinkel hela dagen kan säkert bidra till en stel nacke . Till exempel, om du sitter vid en dator hela tiden, kommer du jut förmodligen huvudet framåt, placera onödiga påfrestningar på nacken. Dålig hållning kan också bidra till detta, som kan prata i telefon hela dagen, med luren tryckt mellan axeln och örat. Även under din driftstopp du kan sitta i en position som orsakar en stel nacke, som att läsa i sängen med huvudet böjt mot bröstet.
Meningit

Numera är hjärnhinneinflammation mycket sällsynt och osannolikt för att vara orsaken till din nackspärr, men det är viktigt att veta denna sjukdom är en möjlig orsak. Om din nackstelhet kom med en feber och en riktigt dålig huvudvärk, kanske du vill se en läkare eller sjuksköterska.
Whiplash

Om du var i en bilolycka Nyligen, kanske du har drabbats av whiplash, vilket kan orsaka en stel nacke, speciellt en dag eller två efter olyckan. Om du har en
förkylning eller influensa symptom

förkylning, influensa eller en sinus-infektion, kan du sluta med en stel nacke. Människor tenderar att hålla sina kroppar annorlunda än de skulle normalt när de är sjuka, vilket innebär en stel och öm nacke är mer sannolikt att inträffa.
Stress

Stress kan orsaka alla typer av kroppsskada, men det kan vara direkt kände på det sätt du håller spänningar i kroppen. Nacke, axlar och rygg är alla primära platser för spända och ömma muskler. Och oftast, spända och ömma muskler tenderar att stelna upp över tiden. Addera