En dålig kost och brist på motion är en primär orsak till högt blodtryck hos unga människor. Ungdomar som lever ett stillasittande livsstil och äter mycket hög fetthalt, hög salt och livsmedel med hög socker är i riskzonen för att utveckla högt blodtryck. Ungdomar med dessa vanor som har högt blodtryck kan ofta normalisera sitt blodtryck genom att träna regelbundet och äta en hälsosam kost rik på fullkorn, färsk frukt och färska grönsaker.
Rökning, alkohol och droger
Regelbundet röka, dricka alkohol och använda droger är en primär orsak till högt blodtryck hos unga människor. Dessa vanor kan också orsaka en rad andra hygienkrav som skrumplever och vissa cancerformer. Ungdomar med högt blodtryck som regelbundet röker, dricker eller använder droger kan ofta normalisera sitt blodtryck genom att ge upp dessa vanor.
Övervikt
Vara övervikt är en primär orsak till högt blodtryck hos unga människor. Detta beror på att överskottet kroppsmassa orsakar kroppens vävnader behöver mer blod för att förse vävnaderna med näringsämnen och syre. Ungdomar med högt blodtryck som är överviktiga kan ofta normalisera sitt blodtryck genom att förlora vikt.
Sömnapné
Sömnapné är en sekundär orsak till högt blodtryck i ungdomar. Sömnapné är oftast orsakas av vissa störningar i centrala nervsystemet, obstruktion i luftvägarna och fetma. De med sömnapné sluta andas när de sover under korta perioder (ca 10-30 sekunder). När orsaken till sömnapné ordentligt behandlas, kan ditt höga blodtryck minskar också.
Hypertyreos
Hypertyreos är en sekundär orsak till högt blodtryck hos unga människor. Hyperthyroidism orsakar en ökning av en persons blod volym, orsakar deras blodkärlen drar ihop och orsakar ökad hjärtaktivitet i kroppen. Personer med detta tillstånd märker ofta att deras högt blodtryck börjar normaliseras när deras hypertyreos blir korrekt behandlade.
Upphovsrätt © Liv och hälsa