Vilka är orsakerna till högt kolesterol?

Kolesterol är fett som produceras i levern och är viktigt för att kroppen ska fungera. Hög stress, konsumerar stora mängder av fet mat och alkoholism är några av de skäl för att ha en kolesterol problem. Hyperkolesterolemi betyder bokstavligen högt blodtryck som orsakas av ett överskott av kolesterol i blodet. Hyperkolesterolemi är inte en sjukdom, men kan fungera som en källa för andra sjukdomar såsom hjärt-och kärlsjukdomar. Det är viktigt att förstå orsakerna till kolesterol och för att ändra diet och livsstil i enlighet med kraven. Livsstil

moderna livsstil är en av de främsta orsakerna till högt kolesterol. Människor är beroende av skräpmat och snabbmat som hamburgare, pizza, choklad och glass, som är rika på fett och öppna dörrarna till hyperkolesterolemi. Folk som inte tränar och tillbringar mycket tid sittande eller liggande kommer att ha lägre HDL-nivåer och högre LDL. LDL är det dåliga kolesterolet. Nivån av HDL, eller det goda kolesterolet, är lägre hos människor som är överviktiga än hos personer med normal vikt nivåer.
Alkohol och rökning

konsumerar för mycket alkohol resulterar även i att minska HDL nivåerna i kroppen och ökar dåliga kolesterolvärden. Måttliga alkoholkonsumenter tenderar att ha bättre kolesterolvärden än storkonsumenter. Rökning, vilket inte är bra för hälsan på något sätt, ökar också dåliga kolesterolvärden i blodet. Rökare förbrukar mindre grönsaker och frukt i kosten jämfört med icke-rökare. Deras mat innehåller också mer fett och salt, vilket resulterar i höga kolesterolvärden i blodet. Det bästa sättet att lösa detta problem är genom att minska rökning eller sluta helt.
Stress

kolesterolhalten i blodet stiger på grund av svår stress. Det finns flera orsaker till stress: förändringar i arbetet, förändringar i skift, hög arbetsbelastning, fullspäckade scheman och överskott bördor. Alla dessa kan leda till stress och öka kolesterolnivån i blodet. Svår stress kan ha en negativ inverkan på hjärtat och kan leda till hjärtsjukdomar. Genom att följa ett visst schema och genom att använda avslappningsteknik kan du minimera stress.
Ärftlighet

Genetik spelar en viktig roll vid fastställandet av kolesterolnivåer hos individer. Om äldre medlemmar av en familj möter högt kolesterol problem, är det tillrådligt att de yngre medlemmarna rådfråga en läkare och få nödvändiga kontroller för att undvika inför höga kolesterolnivåer. Det är också viktigt att upprätthålla en diet som är låg i fett och rik på näring.
Ålderdom

Risken för högt kolesterol även ökar tillsammans med åldern i både män och kvinnor. Risken för hjärtsjukdomar är högre hos män jämfört med kvinnor. Män tenderar att möta hjärt-och kärlsjukdomar i genomsnitt 15 år tidigare än kvinnor på grund av höga kolesterolvärden i blodet. De flesta av offren för hjärtsjukdomar är män snarare än kvinnor. Hos kvinnor, kommer kolesterolnivåer stiger främst på grund av klimakteriet.