Vilka är orsakerna till kronisk stress?

Kronisk stress kan få allvarliga negativa effekter på din mentala och fysiska välbefinnande. Orsakerna till kronisk stress skiljer sig från person till person, och inkluderar faktorer inom din kontroll - såsom din ekonomiska situation och din reaktion på dagliga händelser - samt saker du inte kan kontrollera, såsom andra människors beteende. Betrakta denna information från Mayo Clinic och National Institute of Mental Health om orsakerna till kronisk stress. Familj

Guilt från dina svärföräldrar, en brist på respekt från dina barn, syskon eller föräldrar, och en överbelastning av familjär skyldigheter kan orsaka kronisk stress
Work.

ständig konkurrens bland dina medarbetare eller dålig behandling från din handledare på arbetsplatsen kan leda till att du har kronisk stress.
School
< p> Oavsett om du är på gymnasiet eller medicinska skolan, kan du ha kronisk stress som en följd av höga förväntningar på dina betyg och övergripande akademiska prestationer. Addera vardag

De små sakerna i ditt dagliga liv, såsom trafikstockningar, långa rader på butiken och respektlösa människor, kan leda till att du har kronisk stress.
Själv Förväntningar

Att ha en typ A personlighet eller sätta en stor press på dig själv för att lyckas kan leda till att du har kronisk stress i ditt liv.
Ekonomi

Kronisk stress kan leda om din ekonomi är i dåligt skick, eller om du är orolig för att förlora ditt jobb eller ditt hem.
Sjukdomar

Du kan utveckla kronisk stress som en följd av en allvarlig sjukdom, som cancer eller hjärtsjukdom, eller om du blir sjuk ofta. Addera