Vilka är orsakerna till minnesförlust i Young?

Många människor klagar över att ha ett dåligt minne, men vad får dig att ha minnesförlust? Hos äldre, orsakar normalt åldrande minnesförlust, degenerativa sjukdomar, som Alzheimers sjukdom, resulterar i snabb minnesförlust. Däremot kan minnesförlust hos barn och unga vuxna samt. Några av orsakerna till minnesförlust i unga kan inte styras, som en traumatisk händelse, men du kan prova att hålla din hjärna frisk och förhindra minnesförlust genom en bra kost och vistas mentalt aktiv. Traumatisk händelse

En traumatisk händelse, t.ex. en naturkatastrof eller ett överfall, kan känslomässigt påverka ett barn. Det finns dock en biologisk effekt av en traumatisk händelse som påverkar hjärnan. Efter en traumatisk händelse, kan du utveckla partiell minnesförlust, där du blockera ut händelsen och kan inte längre komma ihåg detaljerna om traumat. Några överlevande minns aldrig detaljerna, medan andra minns händelsen senare i livet.
Stress

Stress kan vara användbara för att ge motivation att göra arbetet, men för mycket stress kan vara farliga för din hälsa. Enligt ett extremt stressande situation, släpper hjärnan en stor mängd kortison, en stress hormon. Kortison har en negativ effekt på hippocampus, som är den del av hjärnan som är ansvarig för att omvandla kortfristiga minnen till varaktiga minnen. Om hippocampus är skadad, då du kommer att ha problem med att påminna minnen och bilda nya minnen.
Depression

Förutom hormoner effekt stressen har på hippocampus , kan depression har också en effekt på minnet. När du är deprimerad, kommer dina känslor störa din koncentration, alltså, om du inte kan koncentrera sig, kommer du inte att kunna komma ihåg och kommer också ha problem att fatta beslut Addera dålig diet.

Inte bara en dålig kost gör kroppen ohälsosamt, det påverkar även ditt sinne och ditt minne. En kost som består av stekt mat och höga livsmedel kolesterol kan få dig att känna groggy och störa din koncentration och din förmåga att minnas. Däremot kan en kost med gröna bladgrönsaker, kalcium rika livsmedel, omega-3 fettsyror, sojabönor och fullkornsprodukter förbättra ditt minne och din allmänna hälsa.
Inaktiv Sinne
< p> Precis som det gamla ordspråket "om du inte använder den, du förlorar det," om du inte hålla dig aktiv, då du kommer att ha problem med ditt minne. Förutom att hålla upp med skolarbete, kan du också göra pussel, som Sudoku, för att förbättra din hjärnans funktion.