Vilka är orsakerna till ofrivilliga muskelspasmer?

Ofrivilliga muskelspasmer, även känd som muskelkramper, är sammandragningar som är plötslig och smärtsam. Muskler spasmer kan orsakas av uttorkning, överanvändning av en muskel och hålla en muskel i samma position under en längre tid. Lyckligtvis behandlingar finns tillgängliga för att lindra smärta muskelkramp. Orsaker
p Det finns olika skäl för muskelkramper. Innehar en penna för länge kan leda till kramper av tummen och första två fingrar. Brist på kalium i kosten och står på betonggolv under långa perioder kan leda till kramp i benen. Förträngda artärer som går till benen kan begränsa blodtillförseln och producera kramper och spasmer i benen.
Symtom

ofrivilliga muskelspasmer känns som plötsliga stötar av smärta. En knöl kan ses eller filt där smärtan har sitt ursprung. Detta kan orsakas av muskel knutar som bildas när muskelspasmer är kontinuerlig.
Risker

Din risken för muskelspänningar ökar om du är en uthållighetsidrottare, såsom en maratonlöpare, eller är äldre och överanstränger dig själv när du utför fysiska aktiviteter. Vissa mediciner kan också orsaka uttorkning och resultera i muskelspasmer.
Behandling

Din läkare kommer att ge en flexibilitet och träningsprogram utformat för att stretcha och stärka muskler som producerar smärtsam spasmer. Dessutom löser medicinsk massagebehandling tight muskel knutar, återställa blodflödet till muskelvävnad. Ansök kallt förpackningar för 10 till 15 minuter flera gånger om dagen för att minska inflammation och smärta, och prova ett varmt bad eller värmedyna för att minska smärta i styva muskler.
Mediciner
< p> Muskelrelaxanter såsom Valium kan förskrivas för att slappna av styva muskler, medan anti-beslag läkemedel såsom Tegretol kan reducera muskelspasmer hos vissa patienter. Dessutom, Botox injektioner i drabbade området förlama tillfälligt muskeln, lindra kramper och smärta.
Förebyggande /Lösning

Bo väl hydrerad, såsom vätskeförlust bidrar till muskeln spasmer. Undvik att träna i varmt väder, eftersom svettning tömmer kroppen på vätska, och stretcha dina muskler före och efter träning. Diskutera med din läkare vad du kan göra för att undvika smärtsamma muskelkramper eller spasmer.