Vilka är orsakerna till stress bland tonåringar?

Tonåringar är lika bekanta med stress som vuxna. Förutom akademiska påtryckningar, sport och skolverksamhet, tonåringar också hantera trycket om sex, droger, mobbning, skilsmässa, dödsfall, hemlöshet och även om de har råd college. De utmaningar som livet kan vara överväldigande för tonåringar som ofta känner sig hjälplösa att göra något åt ​​dem. Så, är det viktigt att identifiera de stress utlöser och hjälpa tonåringar lära sig att hantera stress. Orsaker
triggers

tryck som kan orsaka stress i livet en tonåring inkluderar skola, framtida karriär, hem och relationer. Skolan skapar akademiska och framtid-karriären stress för tonåringar som måste prestera bra i skolan för att bli antagen till en bra högskola för att placera dem för en framgångsrik karriär. Eleverna behandlar montering i, kroppsuppfattning, dejting frustrationer och tryck för att prova sex, droger eller alkohol. Tonåringar som är aktivt engagerade i skolan risktagande på onödig stress deltar i alltför många fritidsaktiviteter eller sport. Och mobbning orsakar intensiv stress för de studenter som arbetar med mobbning på fysiska och känslomässiga nivåer.
P Om familjeliv är inte stabilt för tonåringar, kunde de möta stress otillgängliga föräldrar som kanske måste arbeta långa timmar eller mer än ett jobb. Argument mellan tonåring och föräldrar eller intensiva argumenterar mellan föräldrarna kan orsaka läggas stress och rädsla för skilsmässa.
Stress överbelastning

Stress börjar ta ut sin rätt på tonåringar när det innebär intensiva situationer eller omständigheter som löper under lång tid. Tonåringar tenderar att uppleva denna typ av stress om det finns våld, intensiva konflikter familj, en dålig bryta upp med vänner eller dating partner eller även när det är ett ämne tonåringarna har svårt att förstå. Om den lämnas olösta, stress överbelastning kan påverka tonåringar på fysiska, mentala och känslomässiga nivåer.
Fysiska symptom

Även stress kan motivera en elev att nå sina mål , kan den även ha en negativ inverkan också. Några fysiska symptom på stress för att leta efter är magont, aptitlöshet, huvudvärk, nervositet, nagelbitning, sömnlöshet och svett. Någon av dessa kan relateras till andra symptom på stress.
Psykiska symtom

Fysiska symptom på stress kan åtföljas av psykiska symtom som en oförmåga att koncentrera sig, glömska , en droppe i årskurser eller slarv.
emotionella symtom

Tonåringar som känner nödställda burkar uppvisar känslomässiga symptom på stress som kan innehålla depression, ångest, tristess, mardrömmar, vredesutbrott, slåss och tillbakadragenhet.
Stresshantering

Tonåringar måste lära sig att hantera stress precis som vuxna. Om studera, extra aktiviteter och sporter orsakar stressen en tonåring inte kan hantera, då är det klokt att släppa en eller två aktiviteter. Tonåringar behöver för att njuta rekreation och avkoppling. Det gör sinnet och kroppen behövde vila för att kunna fortsätta att fungera korrekt. Den Wholistic Stress Kontroll Institute föreslår tonåringar sätta upp realistiska mål och förväntningar för att undvika stress och besvikelse. Tonåringar bör också tala med lärare, kuratorer skolan och föräldrar om eventuella problem som orsakar dem stress.