En komplett workout på bara 4 minuter om dagen? Thats vad skaparna av ROM crosstrainer påstående är möjligt med deras träningsredskap, medgav att det låter för otroligt att tro. På deras hemsida står det: Det största problemet är att 4 minuter låter för bra för att vara sant för en fullständig icke-effekt cardio, motstånd-och flexibilitet träning. Den gemensamma maxim lyder: "Om en sådan maskin verkligen existerade, så självklart alla i världen skulle veta om det." Webbplatsen nämner också svårigheten de har att få påskrifter från fitness experter: Det tredje problemet är så kallade experter (personliga tränare, läkare, etc.) när du tillfrågas om sin åsikt om vår 4 minuters ROM maskin, kommer de inte ens bryr sig om att informera själva, läst något om det eller prova det innan de ger sitt negativa yttrande eller ens förlöjliga vår ROM. De flesta av dessa "experter" är så trångsynta att de inte ens kan utbildas så att de logiska insikter som förkroppsligas i mycket intelligent ROM design och function.Is det sant att fitness experter alltför nära sinnade att ens överväga anspråk ROM crosstrainer, eller är detta ett fall av attack är bästa försvar på den sida av skivan maskinens återförsäljare? På webben kan man hitta en hel del blogginlägg och andra artiklar skrivna av människor som ger sin åsikt om ROM maskin. De hävdar varierande grader av expertis inom hälsa och fitness relaterade ämnen. En blogg som heter Träningsutrustning Expert skriver en översyn av maskinen efter att ha läst informationen på hemsidan, dock inte prova maskinen personligen, och avslutar: Du kan få ett bättre träningspass på en roddmaskin, gör knäböj och hantel bänkpress. Jim Fiore, en vetenskap professor och en bloggare på ScienceBlogs.com, skriver av skaparna ROM maskin: [] en av de grundläggande kraven är att om du tränar hårdare, behöver du inte träna så länge för att uppnå samma fördelar. Uppenbarligen gör deras brist på kunskap om kroppens energisystem dem synnerligen kvalificerad att bedöma värdet av denna "nya utmärkt idé". Det låter inte precis som en ringande påskrift heller. När ROM cross utbildare beslutsfattare postat en länk till hans artikel, och kritiserade att han aldrig hade provat maskinen, han motbevisas: [] Jag har verkligen inte försöka att ta reda på att det omöjligen kan göra vad de hävdar att det gör, därför min utbildning berättar faktiskt för mig att det skulle vara ett totalt slöseri med tid. Todd Bublitz är en hälso-och fitness författare i allexperts.com och fick frågan vad hans åsikt av ROM maskinen var. Hans svar var kort men söt: Det enda som är mer löjligt än det förslag som du kan få ett bra träningspass i 4 minuter är prislappen. Jag gjorde en grundlig utredning av denna maskin en månad sedan och jag kunde inte hitta någon legitimitet. Så frågan begsis det någon fitness expert där ute som tror att ROM maskinen kan ge hög intensitet, kort varaktighet full body workout som det lovar? Den ROM cross utbildare webbplats har en sida som heter Studier med olika studier om fördelarna med hög intensitet intervallträning. Tre av studierna gjordes med ROM maskinen. En studie från 1995, men två nyare studier publicerades i maj 2007 i Europeiska unionens officiella tidning av American College of Sports Medicine. Båda dessa studier hävdar att de har hittat resultat som deltagarna i studien uppvisade signifikanta resultat och positiva förbättringar i hela kroppen styrka och kroppssammansättning efter träning på. Således fann de fitness experter att ROM crosstrainer ger en användare ett träningspass i 4 minutes.Although ROM-maskintillverkare negativ utsmetning av experter verkar som en sura druvor reaktion på negativa recensioner av ROM crosstrainer, betyder det blivit ganska klart att det finns en hel del sakkunnigutlåtande om ROM maskin som inte kommer från första hand erfarenhet. En sak blir ganska tydligt när man läser de olika vittnesmål, blogginlägg och studier på ROM maskin: Du bör nog prova maskinen ut själv, för att se om dess alla dess spruckna upp till vara
.
