Vilken typ av skor bär du med Achilles Tendinit ?

Hälsenan förbinder vaden på foten . Skador på hälsenan är vanliga i idrott och kan plåga idrottare som långdistanslöpare . Det finns många saker du kan göra för att behandla Achilles tendinit , och ditt val av skor kan antingen hjälpa eller hindra läkningsprocessen . Soles

sulorna på skorna ska vara flexibel och flytta med fotsulan , annars kan hälen glida och förvärra hälsenan
Shoe ålder .

Dina skor bör inte vara gammal eller utsliten . Om sulan är utsliten , kommer hälsenan vara ansträngd och kommer inte att läka .
Heels

skor som placerar hälen högre än bollen foten är bäst . Detta kommer att säkerställa att senan är inte ansträngd .
Dämpning

skor med rätt mängd dämpning är viktigt när du har Achilles tendinit . Din sko bör ha tillräckligt med dämpning att det inte finns en hel del effekt när du springer eller går , men inte så mycket att din fot rörelse hindras . Addera Motion Control
< p > Motion Control löparskor kan hjälpa till att hålla foten i rätt position , fortkörning läkning och undvika re-skada .