Bad Habits i sportFotbollIdrottFriidrott är roliga att titta på och spela, så länge du begränsa dina dåliga vanor. För att bli framgångsrik i någon sport, måste du utveckla de beteendemönster som leder till att vinna. En del av detta är att undvika vissa dåliga vanor. Att ta hand om kroppen bör vara av yttersta vikt att alla som vill idrotta på allvar. Rökning och alkohol är dåliga vanor som inte blanda väl med sport. Rökning minskar en persons andning kapacitet. Det gör att personen kippa efter luft efter en kort praktik sikt. Dricka alkohol är en annan dålig vana för idrottare. Det torkar ut kroppen och saktar samordning. Emellertid dricka andra vätskor är nödvändig. Vissa sporter spelarna har dåliga vanor inte hålla sig hydrerad. Detta bör inte ske, eftersom det finns oftast gott om vatten och elektrolyt-rika drycker tillgängliga vid evenemanget. Sport spelare är ofta förankrade i sina dåliga vanor av att inte få tillräckligt med sömn. De lindas upp efter praxis eller spel och inte känner för att gå till sängs tidigt. De får upp att starta sin utbildning på ett tidigt plan. Om de pressar sig för hårt, kommer de att finna att dessa dåliga vanor kommer att sluta ta dem ur spelet. En idrottare ska aldrig börja spela utan någon form av stretching eller uppvärmning övningar. Men dåliga vanor råder ofta. Folk börjar göra sin sport utan den minsta tanke på sig redo. Detta är viktigt även för en professionell idrottsman. Det händer ofta, dock, att en amatör idrottsman blir mer slarvar. De gör inte det till sin uppgift att göra allt rätt. Ibland människor som idrottar ibland tror att de kan vara idrottare utan mycket praktik. De har den dåliga vanan att göra ingenting för veckor eller månader i sträck. Sedan hoppar de in och göra ansträngande idrottsaktiviteter. De tror att de inte behöver hålla praktiseras och i form. Detta kan leda till skador och utmattning. Inte använda rätt säkerhetsutrustning är en dålig vana i idrott. I professionell idrott, är denna utrustning som krävs. Om en NFL fotbollsspelare skulle göra det på fältet utan sin skyddsutrustning, skulle han böta kraftigt. I amatör spel, folk är inte så försiktig med att använda säkerhetsutrustning. De kan spela golf i slick finskor istället för golfskor. Detta kan orsaka dem en skada om de halkar och faller. En cyklist kan ha den dåliga vanan att inte använda en hjälm om hon är en amatör. Detta kan vara ett farligt misstag. En dålig vana människor har i idrott inte vara lagspelare. Om en person försöker att ta all ära, kommer laget att harmas honom och kommer inte backa upp honom som de ska. Om personen arbetar med teamet, kommer laget att vara en sammanhållen enhet som kan åstadkomma stora saker. Sport kan vara roliga aktiviteter eller ett bra sätt att göra en levande. Hursomhelst, kommer det sätt du beter dig göra hela skillnaden i hur du njuta av spelet. Så, passa upp och lämna dina dåliga vanor på bänken.
