I allmänhet, den blicken och pupillstorlek är under kontroll av de inre musklerna, medan externa muskler har mer ansvar. Externa muskler direkt ögonen till rätt punkt och hålla bild på näthinnan i ständig liten rörelse. I själva verket, både interna och externa muskler är ganska viktigt för att upprätthålla gott öga health.Like alla andra muskler systemet, ögonmusklerna är föremål för trötthet efter kontinuerlig användning utan avbrott. De kan vara trött om ögonen används för långvarig okulär aktivitet. Dessutom kan de aktiviteter som kräver lagt ansträngning och koncentration orsaka ögontrötthet lättare. Efter ordentlig vila, kan ögonmusklerna återfå sina optimala nivåer av funktion. Ögonmusklerna behöver ordentlig vila och avkoppling, liknar andra muskler i kroppen. Överdriven ögon användning kan pressa ögonmusklerna till sin gräns, vilket kan leda till problem med synen. Detta missbruk av ögat hindrar ögonmusklerna från att återställa till sina normala state.Experts har föreslagit att ögonmusklerna kan dra nytta av övningarna, precis som kroppen. En New York ögonläkare vid namn Dr William Bates hade utvecklat en serie öga övningar för visionen förbättring, vilket kan eliminera glasögon, kontaktlinser och surgery.Dr. Bates trodde att människor med dålig syn kan dra nytta av dessa övningar, utan hjälp av glasögon och vision kirurgi. I hans sinne, var ögonproblem orsakade av ögat stress, spänningar samt lathet. Glasögon och kontaktlinser kan faktiskt öka lättja i ögonen. I själva verket var de metoder som initierats av Dr Bates först introducerades i början av 1900. Och fram till nu, har många människor tagit dessa beprövade methods.Eye muskler fästa på en viss scen har trott att orsaka påfrestningar på ögonen. I denna fråga, är det ganska rimligt att ögat avslappning kan ge en förbättring mellan synnerven och hjärnan, vilket ger tydliga vision.Remarkable visuella förbättringar har rapporterats för alla grupper, såsom de är närsynt, framsynta, astigmatiska liksom människor med lata ögon. Dr Bates övningar har visat sig vara effektiva, men medicinen har helt enkelt ignorerat övningarna benefits.Palming, svängig och daglig färg medvetenhet är några av Dr Bates övningar, bör de flesta som ska utföras under cirka 30 minuter varje dag.
