Vitamin B 12 Kosttillskott

Vitamin B-12 tillskott hjälpa kroppen bilda röda blodkroppar och friska nervceller. Vitamin B-12 är viktig för att bygga DNA och hjälper protein kroppen processen. Vitamin B-12 finns i mejeriprodukter, skaldjur, fisk och kött. I de flesta livsmedel är vitamin B-12 finns i kombination med protein. Daglig oral vitamintillskott

Vitamin B-12 är en standard del av en daglig multivitamin. Det kan också finnas i vitamin B-komplex tillskott och individuella muntliga vitamin B-12 tabletter. Addera Patch

En specialiserad Vitamin B-12 plåster låter B-12 att absorberas genom huden. Plåstret är idealisk för människor som lider av svår vitamin B-12 brist och har svårt att absorbera den genom mag-tarmkanalen.
Shot

Läkare administrera vitamin B-12 för patienter med svåra brister. Skotten är dyra, kräver ett recept och vanligtvis är smärtsamma. Addera dagliga kost

Vitamin B-12 påträffas är fisk, skaldjur, kött och ägg. Regelbunden konsumtion av dessa livsmedel ger regelbundna källor till vitamin B-12.
Vattenlösligt

Vitamin B-12 är vattenlösligt, vilket gör att överskott av vitamin B-12 till fällas genom urin och avföring. Vitamin B-12 hjälper till att öka energi, minskar effekterna av daglig stress och ångest, och hjälper till att förbättra mental klarhet.