K-vitamin är ofta kallad "blodproppar" vitamin eftersom det är den uppgift de som normalt förknippas med det. Men det har många andra viktiga funktioner och de andra förmåga är ofta förbises när diskutera fördelarna med denna vitamin.Blood koagulation behövs för att hjälpa sår att läka och K-vitamin behövs för att hjälpa till att reglera och forma koagulator faktorer som koagulera blodet. Intressant en nyfödd i smaken är en mycket steril miljö och för de första dagarna i livet, det saknar de bakterier som behövs för att producera vitamin K. Nyfödda brukar ges ett skott av vitamin K som ett sätt att kick-starta blodpropp process.Vitamin K hjälper till att bygga nya, starka ben också. Vissa proteiner är avgörande för att upprätthålla friska tänder och ben och dessa proteiner kan inte bildas utan vitamin K. Det sätt vitamin K ökar bentätheten är genom att agera i en lim-liknande sätt så att kalcium är bättre förmåga att fästa till bones.Vitamin K Deficiency1. Blödning, kan det huvudsakliga symtomet vara livshotande i newborns.2. Blodprover för att kontrollera koagulation kan bekräfta de diagnosis.3. Alla nyfödda bör ges en vitamin K injection.4. Vitamin K tillskott tas genom munnen eller injiceras under huden kan korrigera deficiency.Vitamin K BenefitsVitamin K ofta är känd för att hjälpa till vid blodets koagulering. När kroppen är skadad, initierar vitamin K läkningsprocessen genom långsam och stoppa blödningen. Av denna anledning är vitamin K ofta ges till patienter före operation för att förhindra överdriven blödning. Trots detta är det primära syftet med vitamin K, har detta vitamin flera mer hälsa benefits.Vitamin K hjälper kroppen att absorbera det välgörande mineraler kalcium. Nya studier har visat att vitamin K kan hjälpa till att förebygga eller behandla benskörhet och benförlust density.If du har en familjehistoria av osteoporos, är det viktigt att se till att du upprätthåller hälsosamma nivåer av vitamin K.Vitamin K SourcesVitamin K är ganska allmänt sprids i livsmedel. Det verkar rikligt i blomkål, kål, spenat, alfalfa, yoghurt, sojabönor, och, i mindre utsträckning, i vete och havre. Animaliska produkter innehåller bara lite vitamin K. Komjölk är en bättre källa än bröstmjölk. K-vitamin är också artificiellt av bakterier i friska intestines.1. Blomkål 36002. Brysselkål 8003. Broccoli 8004. Sallad 7005. Spenat 6006. Grislever 6007. Tomater 4008. Kål 4009. String bönor 290Vitamin K FoodsVitamin K hjälpmedel blodpropp, skyddar hjärtat, och hjälper till att bygga bones.Those som behöver öka sin vitamin K intag kan välja mat från denna höga vitamin K livsmedel sammanfattande lista. Andra, som vill undvika K-vitamin eftersom de tar Waran, kan även använda listan för att hjälpa sig själva undvika överdriven blod förtjockning. Vitamin K (blod förtjockningsmedel, koagulering agent) minskar effekten av Waran (warfarin - blod tunnare, stroke preventer). Det är inte nödvändigt att ta VitamiVitamin K är koagulering, eller blodpropp vitamin. Den finns i tre olika former, varav två är fettlösliga och lagra i levern i små mängder, och en vattenlöslig.
