Vitaminer för barn med ADD

Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) och Attention Deficit Disorder (ADD) är två välkända störningar i utvecklingen som drabbar människor i alla åldrar och bakgrunder. Med ADD och ADHD, delar av hjärnan är underutvecklade eller understimulerad. Läkare ordinera läkemedel såsom Adderall, Concerta, Cylert och Ritalin för barn med ADHD och ADD, men dessa är stimulantia som kan ha långsiktiga biverkningar. Dr Daniel Amen har beskrivit sex typer av ADD, av vilka endast en är den klassiska ADHD. Hans arbete visar skillnaderna mellan olika typer av sjukdomen, liksom sätt att behandla dem vitaminer och kost. Kombinerad typ ADHD

När de flesta människor tänker på ADHD, den kombinerade typen är vad som kommer att tänka på. Vanligt förekommande hos pojkar, är det i kombination med hyperaktivitet som gör ADHD uppenbara. Brain studier visar att denna ADHD har mindre aktivitet i prefrontala cortex och premotoriska cortex. En mager-protein, kolhydratfattig kost rekommenderas med några enkla kolhydrater. Komplexa kolhydrater --- såsom grönsaker, hel-vete, bönor och frukt --- rekommenderas. Vitaminer som föreslås för denna typ av ADD är aminosyran L-tyrosin, vindruvskärnextrakt, tallbark extrakt och gingko biloba.
Ouppmärksamma ADD

Ouppmärksamma ADD visar i de barn som verkar lätt distraherad och som är oorganiserad i sina bänkar, rum eller skåp. De är oftast sent, förlorar saker och inte minns detaljer. De är inte hyperaktiva, och en del människor, särskilt flickor, aldrig få diagnosen eftersom de flesta lärare tenderar att titta mer på impulsiva pojkar för oordningen. Kostbehov är desamma som kombinerad ADHD. De rekommenderade vitaminer är densamma också.
Overfocused ADD

Människor med overfocused ADD tenderar att följa strikta beteende scheman och har problem med att ändra sin rutin och fokus om ändring måste göras. De har också problem med att flytta från en tanke till en annan, en aktivitet till en annan. Näringsmässiga förändringar kan vara särskilt användbart för denna typ av ADD lidande eftersom mat kan öka de lägre serotonin nivåer i samband med det. Lägre proteinintag och mer kolhydrater kommer att öka den naturliga serotonin nivån. Kolhydrater bör vara komplex, såsom fullkorn och grönsaker. Livsmedel rika på tryptofan --- såsom ägg, ärtor, mjölk, kalkon, jordnötssmör, kyckling, lax och potatis --- är också till hjälp. Rekommenderade vitaminer inkluderar 5-HTP, inositol och johannesört.
Temporal ADD

Personer med temporal ADD visar lägre aktivitet i tinningloben, som ligger bakom öronen, medan du gör uppgifter som behöver koncentration. De har ett häftigt temperament och panik eller visa rädsla. L-glutamin är en aminosyra som producerar en lugnande effekt för humör och reaktioner. Rekommenderas också är Gingko biloba, vitamin E och PS (fosfatidylserin). Kosten bör innehålla mer protein och färre komplexa kolhydrater. Det rekommenderas starkt att de drabbade från denna typ av ADD äter en proteinrik frukost. Om den sjuke har låg energi och korta spännvidder uppmärksamhet
Limbiska ADD

, och är ofokuserad och oorganiserat, kan han ha limbiska ADD. Denna typ av ADD lidande är ofta fel diagnos som deprimerad. Balanserad näring är särskilt fördelaktigt att bibehålla hjärnans limbiska systemet, vilket hjälper till att kontrollera humöret. En hälsosam kost med protein, komplexa kolhydrater och hälsosamma fetter --- såsom Zone Diet av Dr Barry Sears --- rekommenderas. Motion och vitaminer Same, johannesört, L-tyrosin och 5-HTP är också bra att limbiska ADD drabbade.
Basala ganglierna ADD

Denna typ av ADD är också kallad "Ring of Fire" ADD och är den svåraste. Dessa människor har problem med sina tankar, känslor och humör. De visar också motorik problem som lägger till sina frustrationer. De kan vara lynnig och kalv, samt pratsam och oförutsägbar. En balanserad kost med protein, är komplexa kolhydrater och hälsosamma fetter rekommenderas för dem som visar ångesten ofta relaterade till basala ganglierna ADD. Om den tröga formen är närvarande, gå med högre proteinhalt, lägre kolhydratintag. Vitaminer inkluderar kava kava, valeriana och B-vitamin komplex.