Vitaminer för binjuren

Binjurarna fyller många viktiga funktioner i kroppen , och kräver flera viktiga näringsämnen för att utföra dessa funktioner . Vitamin C

C-vitamin lagras i binjurarna där det är nödvändigt för produktionen av endorfiner och stresshormoner . Addera vitamin A och zink

vitamin A behövs för binjurarna ' tillverkning av coenzym A. Coenzym A och zink behövs för ny proteinsyntes .
vitamin B5
< p > för att hjälpa binjurarna med kortisol produktion , kan 250 till 500 milligram vitamin B5 ( pantotensyra ) tas två till tre gånger dagligen . Addera vitamin E

Även vitamin E inte används direkt av någon del av binjurarna , krävs det i flera enzym reaktioner i kroppen som är viktiga för adrenal funktion . Addera B - komplex

B - komplex vitaminer är viktiga för att hantera stress i kroppen . Det är bäst att ta B- vitaminer som grupp , plus ytterligare B6 om det behövs för en minsta dagligt intag av 100 milligram av detta vitamin .