Det är väl känt att vitaminer är absolut nödvändigt för hälsan hos en individ, men det är ett mindre känt faktum att korrekt intag av samma faktiskt kan förhindra håravfall och med uppmuntrar hårväxt. De vitaminer hjälpa genom att stoppa ytterligare produktion av di-hydro testosteron även känd som DHT. De vitaminer är kända för att reparera de bortkastade hårsäckarna och främja tillväxten av hår. De vitaminer är också avgörande för närande och helande scalp.InositolThis tillhör vitamin B-gruppen. Det är en kemikalie som krävs för de friska muskler, njure, lever, hår och hjärnan. När detta vitamin läggs till kosten för en person, är det visat sig ha anmärkningsvärda effekter genom att det har visat sig vara effektiva för att kontrollera håravfall och förebygga baldness.Vitamin CThis är en av de viktigaste vitaminerna håravfall. Regelbundet intag av detta vitamin ökar blodcirkulationen i hårbotten och ser även till att hårsäckarna får god tillgång på rika nutrients.BiotinThis kallas också vitamin H. Detta tillhör B-komplex familj. Detta vitamin har visat sig ha mirakulösa resultat och främjar hårväxt och även förhindrar alltför håravfall. Detta vitamin kan hittas i äggulan i ägg skulle mjölk, njure, jäst och liver.ZincTaking zinktillskott leder naturligtvis till hårväxt. En brist på zink i kosten leder ofta till en mängd hårbotten problem som kommer tillbaka till det normala när vitamin ingår åter i kosten. Den förhindrar också håret från att bli grått. Zink kan erhållas i rikliga mängder från vetegroddar, pumpakärnor, räkor, äggulor och mussels.ProteinIt är en annan viktig hårväxt vitamin. Det är oerhört viktigt att protein ingå i kosten. Detta är den dominerande ingrediensen närvarande i schampo och hårvårdsprodukter. Öka intaget av protein har visat sig ha anmärkningsvärda effekter på förebyggande hår loss.Vitamin EThis är mycket fördelaktigt att hejda förlusten av håret. Det har också visat sig förhindra åldrande av hår. Vitaminet kan fås i stora åtgärder av sojabönor, spenat, groddar, sojabönor och eggs.CholineThis vitamin är mycket användbar för att stoppa förlusten av håret. Det kan erhållas från jäst, är vetegroddar, äggula och liver.Pantothenic acidThis en av de ytterst viktiga vitaminer håravfall att kontrollera håravfall. Detta hindrar hårsäckarna från slösas bort och uppmuntrar hårväxt. Detta näringsämne kan erhållas från fullkorn, kan potatis, mjölk och kidney.Cider VinegarHair förlust ibland vara ett resultat av dålig metabolism. Många fallbeskrivningar visar att som ett resultat av några teskedar äppelcidervinäger varje dag i flera månader, har håravfall stoppas och resterande hår har växt friskare och tjockare. Ett skäl för gallring hår är en brist på mineraler salter, så det är lätt att förstå varför mineralrika äppelcidervinäger kan help.Cider ättika inte kommer att fungera på samma sätt för alla. Ett fåtal människor kan vara allergisk mot det och andra kanske inte påverkas alls. Men för många människor, öppnar äppelcidervinäger upp ett underbart nytt kapitel i life.Cider vinäger får tas i ett glas vatten först på morgonen eller strax före måltid. En av biverkningarna kan vara viktminskning, som är en extra bonus.
