Över 10 miljoner amerikaner genom hela USA drabbas av astma. Astma är otroligt vanligt, med vårdpersonal eftersom det ansågs vara en helt ny plåga. Nästan alla amerikaner som lider av astma skylla det på miljön luftföroreningar, tillsammans med ökande exponering av giftiga kemiska ämnen i hela atmosfären. Dödsfall som blir en följd av astma är på uppgång, som ett resultat av de som inte erkänner tidig varning signs.The tillstånd av astma orsakar luftvägarna inuti lungorna för att förstora, kasta ut tjockt slem, och över tid spasm. Den faktiska svullnad som kommer till stånd kommer att göra luftvägarna mindre, vilket gör det svårt att andas. Den allra första attacken från astma du möter kan inkludera trafikstockningar, smärta, väsande andning, en andnöd, torrhet i munnen, hosta, tillsammans med en känsla som när man har en fever.Opposite vad du kanske tror, precis vad som helst kan leda till astma. De mer typiska triggers av det inkluderar allergier, en övre andningsorganen infektion, stress, över ansträngning i utövandet, eller kanske bristen på en lämplig kost. Av de många triggers, allergiska reaktioner är vanligtvis den mest typical.In flesta fall, astmaattacker är oftast resultatet av exponering för frågor som rök, pollen, lukter gas, och även bilavgaser. Livsmedel kan också leda till episoder också, inklusive jordnötter, majs, choklad, och nästan alla mjölkprodukter. Om du tar någon form av antibiotika, lugnande medel, eller hormoner, kan det föranleda astma. Astma är en allvarlig och ganska irriterande åkomma, något som otroligt många människor möter varje dag.Det är många mineral, vitamin och naturmedel som du kan vidta för att hantera astma. Bland många att man kunde ta, är vitamin B förmodligen den viktigaste. Vitamin B har en biokemisk stabilitet av kroppens processer och det kan likaledes minska svårighetsgraden av attackerna. Om du tar vitamin En och E tillsammans, kan de arbeta för att skydda lungorna mot luftföroreningar. Du kan också ta betydande doser av c-vitamin också, eftersom det är extremt effektivt i kampen mot asthma.Gingko biloba är effektivt också, främst eftersom det kommer att förbättra din andning och även lindra dina bronkial svar. Oder-mindre vitlök är ytterligare ett bra val, eftersom den har en anti-inflammatoriskt medel som kan sänka dina chanser att en attack. Över hela världen av vitaminer och kosttillskott, det finns olika saker som du kan vidta för att slå tillbaka mot asthma.Anytime som du tror att du kanske har astma, bör du inte vänta med att gå till din läkare och analyseras för att det så snart som möjligt. Din läkare kan berätta för dig om du har det, och hur intensivt det kan vara. För närvarande, bör du undvika erkända triggers och se till att du äter en proteinrik kost tillsammans med ett överflöd av frukt och grönsaker. Det är också klokt att ha några måltider under dagen, i motsats till vistas med de tre mest vanliga måltider - frukost, lunch och dinner.As helhet astma kan vara mycket krävande. Du kan hitta metoder som du kan slå tillbaka och hjälpa till att bli av astma, och det är alltid bra nyheter. Om din läkare säger att du faktiskt har astma, måste du fråga honom några frågor som kommer att tänka, tillsammans med sina tips om vad du bör och inte bör göra. Även om det kanske inte verkar som det på den tiden, kan astma förhindras, och det kommer inte alltid att förhindra att du utföra saker som du älskar att göra.
