Vitaminer och örter för gikt Relief

Gikt är en form av artrit som drabbar lederna, speciellt stortå eller fot område. Den utlöses av förhöjda halter av urinsyra i blodet under förlängda tidsperioder. Njurarna, vars huvudfunktion är att hålla blodet rent och kemiskt balanserad, producerar urinsyra som det senare utsöndrar via urinen. Om njurarna är nedsatt eller inte kan eliminera urinsyra ordentligt, kroppen insättningar hårda, kristallina formationer av urinsyra i lederna och huden. Gikt är ofta behandlingsbar genom kost, näring och livsstilsförändringar. Orsaker och förebyggande

ett högt intag av purin-rika livsmedel såsom alkoholhaltiga drycker (speciellt öl och vin), orgel och rött kött, ansjovis, sardiner och annan konserverad fisk, bönor, svartögda ärter , svamp, blomkål, spenat och sparris kan eskalera tillståndet. Om du lider av gikt, begränsa dessa livsmedel i din kost. Högt blodtryck, vissa mediciner, niacin, diuretika och aspirin kan också höja urinsyra i kroppen

genetik också kan spela en roll i utvecklingen av gikt,. Cirka 18 procent av diagnostiserade människor har en familjehistoria av sjukdom. Gikt är också mycket vanligare hos män än kvinnor, och fetma ökar risken för gikt hos vuxna.
Livsstil Rekommendationer

Frisk luft och motion är utmärkta för gikt och kommer att bidra till att minska stress som också kan komplicera tillståndet. Kallt förpackningar appliceras på aktuella ansluter kommer att erbjuda smärtlindring, samt höja den drabbade leden ovanför hjärtat nivå. Många tycker lättnad med Epsom salt bad, som hjälper klara toxiner och kan tas vid behov. Håll väl hydrerad med vatten och undvika koffein, alkohol och andra uttorkande drycker.
Diet

Många naturliga livsmedel är ett utmärkt komplement till kosten för dem som lider från gikt, ta rå grönsaksjuice, såsom morot, betor och gurka dagligen. Äppelsyra, ett naturligt ämne som finns i råa äpplen, tros bidra till att neutralisera urinsyra. Ät ett äpple efter varje måltid. Limejuice kan också vara till nytta som en hjälp för ömma leder, pressa en halv lime i ett glas vatten två gånger dagligen Addera Örter

Bromelain, en naturlig enzym i. ananas, finns i tillägg form och kan användas vid en akut attack av gikt. Annan hjälp långsiktigt tillskott är cherry extrakt (upp till en halv kopp per dag) och ört nässlor. Prova att göra en kompress med nässlor te och tillämpa den på det drabbade området för att hjälpa lättade inflammerade vävnader.

Olive Leaf har visats minska urinsyra produktionen med regelbunden, långvarig tillskott, tillsammans med djävulens klor och kattens klo teer. Linfröolja har naturliga egenskaper för att minska leukotriener, som är involverade i den inflammatoriska reaktionen under en attack av gikt. En matsked dagligen rekommenderas. Addera Vitamims

Johns Hopkins University publicerade en studie i juni 2005 som visade att 500 mg C-vitamin per dag minskar mängden urinsyra i blodet. Vissa läkare rekommenderar också folsyra, ett B-vitamin som hämmar det enzym som ansvarar för kroppens produktion av urinsyra. Rådgör med din läkare, som rekommenderade doser är väl över den rekommenderade dagliga dosen på 400 mikrogram

Vitamin E är ibland rekommenderas för gikt sjuka för sina anti-inflammatoriska egenskaper,. Ta 400 internationella enheter (IE) per dag. Undvik niacin, vilket faktiskt ökar produktionen av urinsyra.