Vitaminer som förebygga migrän

Migrän orsaka svår och invalidiserande smärta och kan pågå i flera dagar. Smärtan tycks vara resultatet av inflammation i blodkärlen i hjärnan. Två vitaminer har vetenskapligt indicerat för att förhindra eller minska symtom på migrän: riboflavin (vitamin B2) och folsyra (vitamin B9). Minska frekvens

En studie publicerad 2004 i European Journal of Neurology fann deltagarna hade färre migrän samtidigt som vitamin B2 tillskott. Den genomsnittliga frekvensen av dessa huvudvärk minskade från fyra till två per månad under studien. Addera Minska Varaktighet

Den tid migrän också varade minskade under studien.
Addera Minska Behov av smärtstillande

Dessutom använde deltagarna betydligt färre värktabletter samtidigt B2 kosttillskott.
Supplement Belopp

Komplettering bestod av 400 mg B2 varje dag i 3 månader. Addera Minska Överskott Amino Acid

Forskare i Australien och Nya Zeeland i 2004 studerade människor som får migrän med aura, den allvarligaste slag. Dessa människor kan ha en genetisk mutation skapar högre nivåer av aminosyran homocystein, vilket i sin tur orsakar migrän. Folsyra tillskott kan minska homocystein.