Omega-3 fettsyror hjälper cellerna bildar leukotriener. Leukotriener minskar inflammation i lederna och faktiskt minskar symptomen av reumatoid artrit. Addera Vitamin C
C-vitamin hjälper kroppen att producera kollagen, vilket är en byggsten i gemensamma hälsa. Kollagen hjälper också till att minska fria radikaler i kroppen som kan skada lederna och leda till artrit.
Vitamin D och kalcium
Vitamin D och kalcium främja ben hälsa, vilket är en viktig fråga för artrit drabbade. Vitamin D hjälper till att skydda närmast från artros och deltar även i produktionen av kollagen tillsammans med vitamin C. Addera Vitamin E
Vitamin E är en antioxidant som reducerar fria radikaler i kroppen . Vitamin E hjälper lederna som redan skadats av artrit genom att minska effekterna. Addera B-komplex vitaminer
B-komplex vitaminer bidra till att minska inflammationen i lederna i samband med reumatoid artrit. B-komplex vitaminer hjälper också kroppen med bearbetning protein och bygga brosk.
Upphovsrätt © Liv och hälsa