Ring 911 om du eller någon annan inte redan har gjort det.
2
Bestäm huruvida offret är medvetslös. Prod personen försiktigt och frågar om han är okej. Om personen inte svarar, förbereda sig för att påbörja HLR.
3
Rulla offret över om hon inte redan ligger platt på rygg. Gör detta snabbt men försiktigt vrida hela kroppen på en gång. Undvik att flytta offret så mycket som möjligt eftersom detta skulle kunna orsaka skada.
4
Tilt offrets huvud bakåt försiktigt så att hans luftvägar är klar. Gör detta genom att placera en öppen handflata på hans panna och den andra under hakan. Var ytterst försiktig om du misstänker att personen kan ha ett huvud eller nackskada. Öppna munnen.
5
Kontrollera att se huruvida offret andas. Titta på hennes bröst för att se om det stiger och sjunker. Lean örat nära hennes mun för att lyssna efter andning. Om offret inte andas, bör du börja med mun-mot-mun-metoden.
6
Nyp offrets näsa stängs med tummen och pekfingret som låter handflatan vila på hans panna för att hålla huvudet lutas bakåt. Använd den andra handen för att hålla offrets haka.
7
Andas normalt innan du ger den första räddnings andetag.
8
Placera din mal över offrets, skapar en luft- tät försegling över personens hela munnen. Ge två fulla andetag, tittar för att se om bröstet stiger och faller. Om den inte gör det, du får inte någon luft i offret. Börja bröstkompressioner efter de två första andetag
9
. Slösa inte tid på att kontrollera huruvida offret har en puls. Bröstkompressioner kan inte skada offret, men kan säkert hjälpa.
10
Ställ dig på ena sidan av offret och hitta hennes bröstben. Detta ligger i botten av bröstkorgen, där revbenen möts i slutet av bröstbenet. Hälen på ena handen på bröstbenet
11
Place och sedan placera den andra ovanpå det . Dina händer bör bilda ett "V" som skär vid pinkies. Håll fingrarna böjda bort från offrets bröstkorg.
12
Lean över offret så att dina axlar är direkt i linje med hans bröstben. Hålla armarna raka, tryck ned hårt och snabbt. Komprimera bröstkorgen till ungefär en tredjedel av dess djup. Du bör utföra en komprimering var 1,5 sekund. Komplett trettio kompressioner innan du ger offret fler livräddande andetag.
13
Upprepa steg sex till tretton tills ambulansen kommer.
Upphovsrätt © Liv och hälsa