Vem som helst kan utveckla inkontinens - förlust av blåsan eller tarmen kontroll orsakar läckage - även om vissa grupper löper högre risk. Men det är en myt att inkontinens är en förväntad del av allt äldre. Inkontinens är inte normalt, det speglar ett underliggande problem. Inkontinens är ett symptom, inte en sjukdom. Vad är sant är att oddsen för att utveckla inkontinens ökar med åldern. Det finns flera orsaker till detta: * Med åldrande, det finns mer slit-och-tår på muskler och andra vävnader är involverade med urinering och eliminering, vilket får dem att försvaga och minska deras kontroll. * Äldre kvinnor är mer benägna att ha en historia av bäckenbotten störningar till följd av förlossning eller hormonella förändringar i klimakteriet. * Äldre män är mer benägna att ha prostata problem, såsom en förstorad prostata, vilket kan blockera urinflödet. * Stigande ålder gör en mer rimlig att ha haft operationer, t.ex. en hysterektomi eller kolorektal kirurgi som påverkar den relevanta structures.Women över ålder 40 är den mest sannolika gruppen att ha problem med inkontinens. (. Men yngre kvinnor och män i alla åldrar kan vara inkontinent, alltför) riskgruppernas inkluderar: * Den överviktiga och feta (extra vikt ökar trycket på buken). * Diabetiker (som kan förlora känslan av en full blåsa). * Personer med artrit (som kan ha svårt att komma till toaletten i tid). * Personer med multipel skleros eller Parkinsons sjukdom (på grund av skador på nerverna som styr blåsan). * Män med prostatacancer problems.Keep i åtanke att alla våra muskler försvagas och lösa uthållighet med åldern. Det är en naturlig process, men vi kan avtrubba dessa naturliga effekter med lämpliga styrkeövningar. Precis som styrketräning kan bidra till att minska risken för benskörhet, kan specifika styrkeövningar och postural modifieringar hjälpa till att lösa eller kontrollera symtomen av inkontinens. Det finns ingen bieffekt att utöva. Överväga att besöka en sjukgymnast i ditt område för att lära dig lämpliga övningar och hållning för bättre kontroll. Om du känner dig osäker eller inte kan gå på regelbundna PT besöker då du kan söka efter sjukgymnastik guidade bäcken produkter golv förstärkning såsom böcker och DVD online.In försöker hjälpa och vuxna med inkontinensskydd, är den mest rekommenderade metoden genom personens läkare . När förslaget om att använda inkontinensprodukter kommer från sin läkare, slipper du få in en strid av testamente eller ett argument - ". Bad guy" eller att ses som den Dessutom är det smart att koppla ihop diskussionen till ett läkarbesök, eftersom både inkontinens hos äldre kvinnor och inkontinens hos äldre män, det finns många medicinska orsaker som kan behandlas och cured.You vill vara empatisk men inte blyg när man diskuterar inkontinensprodukter - även om du hittar det ämne pinsamt eller är orolig för att invadera den andra personens integritet eller värdighet. Hoppa in: "Jag vet att det är svårt att prata om, mamma, men jag har dessa nya trosor läkaren berättade om. De är tillverkade av absorberande material, så om du har en annan olycka, kommer det inte vara ett problem. Ingen vet, och senare kan du ändra det "Om du är generad, erkänna det (men gör det med känslighet):". Jag känner mig konstig prata om detta också, men tydligen är det en ganska vanlig situation "Dessutom inser. att urininkontinens är ofta sekundärt till något annat problem. Och jag håller med, är bäckenbotten rehab vägen att gå innan du försöker läkemedel eller kirurgi. Du kanske måste hitta en specialist Continence Sjuksköterska som kan gå igenom ett fullständigt program, inklusive diet modifiering för en mer urinblåsan vänlig diet.
