Lindra kramper med pepparmyntsolja. Peppermint olja är ett populärt naturläkemedel mot IBS. Det har även varit föremål för kliniska studier. Peppermint olja sägs ge befrielse från spasmer förknippade med colon irritabile. Peppermint olja finns i kapselform. Addera Aloe Vera
få befrielse från förstoppning samband med colon irritabile med aloe vera. Aloe vera kan också erbjuda lindring från IBS smärta och obehag. Den finns i flytande form extraheras från gelén enligt aloeveraväxten. Föreslagen dosering är 2 tsk aloe vera juice två gånger dagligen.
Ingefära
Använd ingefära för att få befrielse från illamående och kramper. Ginger är en välkänd ört som används för att behandla gastrointestinala åkommor. Det är en naturlig behandling av graviditetsillamående och illamående i samband med kemoterapi. Ingefära kan tas som ett komplement i tablettform, eller den kan ätas råa.
Kamomill
Drick en kopp lugnande kamomillte för lindring av IBS spasmer. Kamomill har använts sedan urminnes tider då tidiga grekerna använde blommorna för att behandla kolik. Kamomill anses vara en säker ört och är allmänt intas som te. Få befrielse från uppblåsthet och gas, de två vanligaste symtomen vid colon irritabile genom
Fänkål
användningen av fänkål. Fänkål har en mild lakrits smak och är ofta fattas av brygga det i en te. Du kan köpa torkas till fänkål på din hälsokostaffär och göra te själv genom att lätt krossa fröna och dem bryggning dem i varmt vatten. Du kan också helt enkelt tugga på fänkålsfrön. Fänkål sägs ha kramplösande effekter på tarmen och stimulerar magsaft.
Kummin
Lägg kummin till dina måltider till stöd i matsmältningen. Kummin kan hittas där kryddor säljs. De kan tillsättas i livsmedel medan matlagning måltider eller frön kan tuggas av sig själva. Fröna kan också bryggas till ett te som konsumeras efter din måltid. Kummin lugna musklerna i tarmen för att hjälpa slappna av spasmer.
Upphovsrätt © Liv och hälsa