Ginkgo är ett supplement som sägs stimulera hjärnan och ger energi. Det bidrar till att öka blodflödet till hjärnan. En nackdel med ginkgo är att det inte rekommenderas för barn 12 och under. Det kan vara effektivt vid behandling av vuxna. Ginkgo tar också så mycket som 12 veckor för att börja visa några resultat. Det ökade flödet i hjärnan kan också leda till en ökad risk för stroke. Var säker på att du kolla med din läkare för att se om Ginkgo Biloba är rätt för dig. Ginkgo brukar tas genom munnen, har 40 mg tre gånger per dag. Addera Ginseng
Ginseng har visat sig öka hjärnans funktion. Ginseng hjälper också till att minska stress. Stress gör vanligtvis en ADHD person som mycket angelägen. Denna ört kan hjälpa omdirigera naturliga impulser av en ADHD patienten till något produktivt. Ginseng hjälper till att öka nerv-signalsubstanser i hjärnan. Detta kan hjälpa till med koncentrationen och kan hjälpa någon med ADHD vara fokuserad. Ginseng kan tas av barn som är äldre än 2. Typisk dos är 100-till-200 mg genom munnen per dag.
Citronmeliss
Citronmeliss är utmärkt för att lindra rastlöshet och humörsvängningar. Dessa är båda mycket vanliga symptom på ADHD. Citronmeliss hjälper också med uppmärksamhet span och noggrannhet. Personer med ADHD har ofta en svår tid vistas fokuserad. Citronmeliss kan tas av droppar. Normal dosering av dropparna är två-till-tre ml tre gånger per dag. För citronmeliss kapslar, bör du ta 300-till-500 mg genom munnen, 3 gånger per dag. Du kan också göra ett te med 1/4 till en tesked torkad citronmeliss. Lägg till en kopp kokande vatten och dra i 15 minuter. Tappa av te och dricka upp till fyra gånger per dag.
Kamomill
Kamomill har alltid haft en lugnande effekt och ges ofta till känsliga barn att hjälpa dem att sova. Kamomill kan lugna det centrala nervsystemet och lugna utbrott av någon med ADHD. Det kan också minska mental trötthet och irritabilitet. Använd 1-till-2 tsk kamomill blad. Koka en kopp vatten och tillsätt bladen. Låt te dra i ca 15 minuter och låt rinna av. Låt te svalna. Du kan också använda socker, socker substitut eller honung att söta te.
Upphovsrätt © Liv och hälsa