White Light Behandling för Seasonal Affective Disorder

Seasonal Affective Disorder är ett tillstånd som kännetecknas av perioder av depression som förekommer i höst och vintermånaderna. Ljusterapi kan ibland behandla årstidsbunden depression (SAD). Orsaker

Seasonal Affective Disorder är relaterad till miljö ljus. Mulet väder och dålig inomhusbelysning kan förvärra SAD. Addera Vit Ljusterapi

vitt ljusterapi, är starkt ljus placeras i en låda som filtrerar bort ultraviolett strålning. Den ljuslåda bör placeras på ett bord eller stativ, helst i ögonhöjd eller högre.
Intensitet

Vit ljusterapi allmänhet skapar en ljus så intensiv så tidigt på morgonen dagsljus. Addera Längd

Längden på exponeringen beror på intensiteten av ljuset, men dagliga sessioner om 30 minuter är typiska.


klockfunktionen

Seasonal Affective Disorder avser ljusets effekt på din inre dygnsrytm klocka, de flesta patienter gynnas morgon vitt ljusterapi
biverkningar.

biverkningar vitt ljusterapi är sällsynta,. dock, vissa patienter upplever huvudvärk, irritabilitet, irriterade ögon, eller illamående