White Willow Bark för nedre ryggsmärtor

Även white willow bark kan ta längre tid än aspirin för att lindra smärta i korsryggen, men dess effekter kan bli långvarigt. University of Maryland Medical Center säger att vit pil (saxa alba) bark innehåller kemiska salicin, en syntetisk form av vilka nu marknadsförs som aspirin. Lite forskning har gjorts om effekterna av white willow bark, men aspirin-relaterad risk för Reyes syndrom betyder att det inte bör ges till barn under 16. White Willow Bark som Tea

Du kan köpa torkade white willow bark på en hälsokostaffär, online eller från en utövare av holistisk medicin. För att göra te, ta 8 dl vatten till en koka, tillsätt sedan 1 till 2 tsk torkad willow bark. Sänk värmen och låt sjuda i 10 till 15 minuter för att mjuka barken och släppa sin salicin. Ta te från värmen, täck den, och låta barken dra i 30 minuter innan du slänger den. Drick tre till fyra koppar te per dag.
White Willow Bark i kapsel eller flytande form

University of Maryland rekommenderar att ta tillräckligt med dagliga doser för att ge mellan 60 och 240 milligram salicin. Tala med din läkare innan du tar mer.
White Willow Bark som en tinktur

Du kan köpa en 1:5, 30 procent tinktur av vit pil bark eller så kan du göra din egen. The Encyclopedia of Herbal Medicine säger att du kan förbereda en 1:05 tinktur genom att lägga till 200 gram, eller ungefär 7 ounces, av torkad white willow bark skuren i små bitar till en liter 70 - till 80-proof vodka. För en icke-alkoholhaltig tinktur, ersättare glycerol eller vinegar.Place willow bark i en stor, steril glasburk och täck den med vätskan. Stäng burken ordentligt, etikett och datera den, skaka den kraftigt för en till två minuter och förvara det på en sval, mörk plats för mellan 10 och 14 dagar, skaka det varje eller varannan days.After 10 till 14 dagar, placera en muslin väska stora nog att rymma innehållet i burken i ett vin press, hälla vätskan in i det och överför vätskan till en kanna. Extrahera den återstående vätskan från willow bark med vinpressen, lägga till det i kannan, och kasta barken. Ta en tratt och häll vätskan i steriliserade mörka glasflaskor, täta dem med korkar eller toppar skruven och etikett och uppdatera dem. Förvaras i en sval mörk plats i upp till två years.When du är redo att dricka det, tillsätt 1 tesked av white willow bark tinktur till fem teskedar fruktjuice eller vatten och ta två till tre gånger per dag.
Addera ditt