Workout & Xenadrine Diet Plan

Drogen Xenadrine var populär under fett-förlust piller fasen av 2000-talets början, men föll i onåd när det var lärt efedrin (en viktig ingrediens) kan orsaka skador på hjärtat och leda till döden. Xenardine är nu tillgänglig som en over-the-counter kosttillskott, minus efedrin. Men det finns inga bevis att det hjälper viktminskning, även när den kombineras med en workout rutin. Historia

Xenadrine har ansetts vara en kontroversiell produkt eftersom granskas av Federal Trade Commission nästan ett decennium sedan. Drogtillverkare anklagades för att göra falska påståenden om piller effektivitet, samt ljuga om påskrifter av kändisar. Den fortsatte att produceras även efter efedrin förbjöds, och nu har mer traditionella ingredienser såsom grönt te, aspirin och ingefära.
Claims

Även Xenadrine tjänstemän inte längre lovar pillret kommer att bränna fett bara av sig själv, de hävdar att det kommer att öka energi och hjälpa till att "överladda" din tyngdlyftning och hjärt-pass. Skaparna insistera användarna kan känna de positiva effekterna av Xenadrine bara en kort stund efter att ha tagit drogen för första gången.
Recensioner

Förutom att granskas av FTC, har Xenadrine fick som regel låga recensioner från bantare och experter från sådana produkter. Även om det inte längre anses farlig, frågor kvarstår om dess skapare påståenden om att det är bra för den allmänna hälsan och rutiner träning. Vissa teorier tyder Xenadrine är inte effektivare än koffein som finns i vardagliga produkter som kaffe och kost soffa när det gäller att ge energi. Rapporterade biverkningar är huvudvärk, hjärtklappning och illamående Addera pass

Arbeta ut är någon form av träning som ökar hjärtfrekvensen och /eller förbättrar styrka -. Lyfts vikter till löpning på löpband för att spela en omgång tennis. Dessa saker enbart är välgörande. Du bör träna minst 30 minuter tre gånger i veckan, och, som regel, inte mer än fem eller sex dagar för en och en halv timme (även om det varierar beroende på ålder och kön). De flesta övningphysiologists rekommenderar en träning som består av både styrketräning och konditionsträning.
Slutsats

Även om det är sant att det är viktigt att stimulera din kropp före och efter träning, kosttillskott såsom Xenadrine är oftast inte nödvändigt. Istället bör utöva åtföljas av en balanserad kost som innehåller en hälsosam balans av protein och kolhydrater \\ och sex till åtta 8-oz. glas vatten per dag. De flesta människor kan få all tillskott de behöver genom att ta en enkel multivitamin varje dag. Addera