Yerba Mate negativa biverkningar

Yerba Mate är en sydamerikansk te vurm som tagit USA med storm, både för te smak - och för sin hälsa och vikt fördelar förlust. Men många människor undrar vad eventuella negativa bieffekter kommer med Yerba Mate. Lyckligtvis visar aktuell forskning att biverkningarna är få och oftast direkt relaterade till te s koffeinhalt. Insomnia

När konsumeras i stora mängder eller konsumeras nära sänggåendet, kan koffein i Yerba Mate hålla dig vaken.
Magbesvär

Stora mängder koffein, speciellt när konsumeras på fastande mage, kan ge vissa drinkers en sur mage.
Tension

Koffein kan bidra till muskelspänningar när konsumeras i överskott, speciellt för de som är benägna att det. (Alejandro Lopez-Ortiz, "Vanliga frågor om kaffe en koffein," Indiana Wesleyan University hemsida.)
Aptitnedsättande

Liksom all mat och dryck som innehåller en stimulerande , Yerba Mate kan fungera som en aptitnedsättande.
Addiction

Enligt Lopez Ortiz, kan ditt system bli milt beroende av koffein i Yerba Mate. Utsättningssymtom är lindriga och brukar bestå av huvudvärk, trötthet och begär.
Caffiene Berusning

konsumerar uppemot 250 milligram koffein kan framkalla ett tillstånd som kallas koffein förgiftning, den effekter av vilka innefattar oöverskådliga, förvirrad tankar och tal, sömnlöshet, muskelryckningar, och gastrointestinala problem (American Psychiatric Association, 1987). En servering av Yerba Mate kan innehålla så mycket som 60 milligram koffein.
Cancerframkallande Risk

Enligt Mayo Clinic, har vissa studier gjorts som tyder på en möjlig koppling mellan tunga Yerba Mate konsumtion och cancer i huvud och hals.