Som yoga rykte växer, fler banor angående denna praxis undersöks för barn. Marsha Wenig, som skapade YogaKids klasserna, som utbildar lärare i hela landet, säger att det finns mycket mer intresse idag i barnens klasser. När jag började, fanns det kanske en annan yogalärare för barnen, säger hon. Nu finns det tusentals människor runt om i landet undervisa yoga för barn. Dess mycket annorlunda från att lära yoga till vuxna. Även ett modernt koncept, växte ungar yoga från föräldrar ser sina barn kunde njuta av det och samtidigt få kroppskännedom, koordination och avspänning. Under de senaste åren har yoga klasser som innefattar okomplicerade yoga tillbehör för barn i alla åldrar har växer upp i yoga centers, distrikt park och skolor. Yoga stöder också barnen att utveckla starka, flexibla och hale organ samt förskott fantasi, ökad koncentrationsförmåga och utvecklar självkänsla. Med yogaövningar, youre bindning med din babyDepending på din flexibilitet, kan du göra alla möjliga lekfulla saker med ditt barn i olika yogaställningar enligt Marsha Wenig i Fitness magazine.Not varje typ av yoga kan användas som yoga för barn men. Deras behov är olika deras fysiska kroppar, tillväxt och ämnesomsättning variera kraftigt från de vuxnas. Detta måste tas i oro när man tar hänsyn till barn yoga. Det är, omvänt, producerat ett stort antal program särskilt för barn som visar upp mer skonsam poser och använda rakt fram yoga tillbehör såsom remmar och undervisa andningsövningar. Jag tror att vi äntligen inser att våra barn är under en enorm mängd stress, och att yoga är ett hälsosamt sätt att hantera den stress, säger Theresa Banks, en certifierad barn yogalärare. Vissa barn Arent i tävlingsidrott, men yoga är för alla. Vi tar yoga till livet för barn med ljud och rörelser och poser. Dess inte en lugn klass. Dessa lärdomar kan vara en mycket givande sysselsättning som kan hjälpa självmedvetna barnen blir mer medvetna om vad de kan göra för att förbättra deras fysiska, allmän och psykisk hälsa. Med hjälp av en enkel yoga tillbehör som ett block kan ge den mest illa till mods barnet förtroende. Yoga kan vara en rolig, hälsosam fitness verktyg för alla skolor, säger Lori Rose Benson, Institutionen för Utbildningar direktör av kondition och hälsa utbildning. Studenter öka sin muskelstyrka och flexibilitet utan att behöva en hel del extra utrustning eller utrymme. Det är väldigt spännande att denna månghundraåriga formen hjälper en hel ny generation införliva motion i deras dagliga liv. Frekventa fördelar av yoga för barn att upprätthålla en kraftfull kropp och bekämpa sjukdomar. För barn som inte är bra på (eller inte tycker om) konventionella sport, kan yoga erbjuda en önskvärd fysisk kanal i en livskraftig miljö. När de når tonåren, kan yoga hjälpa unga vuxna acceptera deras skiftande organ och ge dem olika sätt att slåss stress i utbildnings-och grupp situationer.
