En månghundraårig tradition kan hjälpa till att lindra kroniska ryggsmärtor med liten investering i tid eller pengar. Miljontals amerikaner har vänt sig till yoga och dess enkla tillbehör yoga för att bota en av de mest försvagande problemen i det moderna livet kronisk rygg pain.Yoga Historia Den beräknas yoga började i Indien under förhistorisk tid, mer än 5000 år sedan. Även Yoga förmodligen kom till USA i början av 1900, blev det inte populärt med sin användning av olika yoga tillbehör för att underlätta praktik tills 1960s.Growth av Yoga i Amerika yogas explosiv tillväxt är en återspegling av hur varmt denna lösning har blir för kronisk smärta. En studie från 2008 av Harris Interactive Service Bureau visar att 15,8 miljoner människor praktiserar yoga, med nästan hälften (49,4) av nuvarande läkare som använder yoga tillbehör såsom block eller remmar i samband med sin praktik för att förbättra deras allmänna hälsa. Många uppger att en läkare eller terapeut rekommenderade yoga som fördelaktigt om de genomgår behandling för kronisk smärta. Med den relativt låga kostnaden för yoga tillbehör såsom filmer för privat praktik, är det inte konstigt att denna billiga och beprövade lättnad för kronisk ryggsmärta har klänning. Yoga är inte längre bara en sällsam jakt utan en livsstil och en etablerad del av vår hälsa och kulturlandskap, säger Bill Harper, utgivare av yoga Journal.Scientific forskning under 2005 forskare vid Group Health Cooperative och University of Washington såg patienter från ryggont och drog slutsatsen att yoga används i samband med enkla yoga tillbehör var mest effektiv lindring metoden resulterar i den mest rörlighet och minsta möjliga smärta. En liknande studie vid West Virginia University fann att deltagare som fullföljde ett yoga program rapporterade signifikant lägre nivåer av ryggsmärtor. Dessutom Harvard Medical School slutsatsen att sinne kropp medicin inklusive yoga är den mest använda och effektiva alternativ behandling för sådan kronisk smärta såsom ryggsmärtor. Yoga Läker Ryggont Quickly Yoga verk på stretching och stärkande, och nyckeln till långsiktig healing är styrka, säger Liz Owen, som studerade med BKS Iyengar, grundare av Iyengar yoga disciplin. Eftersom de känslomässiga effekterna av kronisk smärta är ofta förödande, kan det lugnande, grundstötning fördelarna med yoga vara väldigt terapeutiskt. Viniyoga är en anpassad form av yoga som fokuserar på långsamma sträckor och djup andning och användningen av flera yoga tillbehör såsom block. Det används i många medicinska institutioner såsom UCLA s Pediatric Pain Program som har yoga, och Seattle Cancer Treatment and Wellness Center som erbjuder yogaklasser tillsammans med akupunktur och näringsmässiga counseling.Get Relief Nu För många människor som lider av kronisk smärta, yoga har visat sig vara ett enkelt och billigt första steg i att lära sig att hantera sin smärta. Don t vänta få lindring för dig och dina nära och kära nu. Med hjälp av dessa yoga tillbehör för att bidra till att uppnå de ställningar, kan även en nybörjare hitta lindring snabbt. För dem som söker hjälp att hantera sina problem, yoga fungerar.
