Zero Carb snacks

I USA är de flesta beredda snacks fyllda med kolhydrater . Hitta snacks utan kolhydrater kan vara en utmaning . Valen är något begränsad och kan vara svåra att hitta i din lokala livsmedelsbutik . Traditionella snacks , såsom chips , nachos , bröd och kex är laddade med kolhydrater . Som ett alternativ , försök att förbereda dina egna kolhydrat - fria snacks . Sockerfri Strawberry Jell - O

Ingen förberedelse krävs för detta snack , bara ta en sked och gräva i. Sockerfri Strawberry Jell - O singlar inte har några kolhydrater eller fett och kan vara köpas från de flesta livsmedelsbutiker .
Kyckling sallad Wrap

Season en bit skinn-och benfria kycklingbröst och linda in den i en romansallad blad . Romansallad är fri från kolhydrater och fett , och har bara en kalori . Grädda eller grilla kycklingbröst , sedan skära och förvara den i frysen . Du kan njuta av denna mellanmål när det passar dig .
Extra mager skinka

En bit av extra mager skinka innehåller inga kolhydrater . Undvik glaserade eller smaksatta sorterna och var noga med att kontrollera märkningen för att se till att skinkan innehåller inga kolhydrater . För en låg - carb mellanmål , rulla ihop skivor skinka och mager ost .