kroppsvävnad som är inflammerad av syror i maten kan läkas snabbare med zink .
Giftiga ämnen
Zink fungerar som en detoxifier , hjälper till att befria kroppen av giftiga ämnen .
zinktillskott
Ta zinktillskott en timme eller två efter måltider för bästa resultat . Addera varning
för mycket zink i kroppen kan störa förmågan att absorbera järn .
dagskurs Krav
Enligt Food and Drug Administration , är dagliga värdet för zink 15 mg för vuxna och barn över 4 .
bästa källa för zink
bästa maten för zink är ostron , vilket kan ha 65 mg av zink per gram .
Upphovsrätt © Liv och hälsa