Äppelcidervinäger Fördelar för Menopausesymptom

Äppelcidervinäger, en mycket populär huskur, framställs av jäst äppelmust, och innehåller ett brett spektrum av vitaminer och mineraler som erbjuder flera hälsofördelar. En av dess mest populära förmåner för att lindra symtomen vid klimakteriet och klimakteriet. Värmevallningar

Äppelcidervinäger lindrar värmevallningar, en av de vanligaste symtomen vid klimakteriet. A 2002 studie från Mayo Clinic funnit att mellan 75 till 80 procent av alla kvinnor i USA upplever värmevallningar. (Se Resurser nedan). Det erbjuder ett effektivt alternativ till kvinnor som inte kan genomgå hormonbehandling eller som helt enkelt vill använda en naturlig åtgärd.
Nattliga svettningar
cider

Apple ättika hjälper också till att lindra nattliga svettningar, annat symptom på klimakteriet. Nattliga svettningar är episoder av betydande svettning inträffar under natten. De orsakar oftast svett på bröstet och baksidan av huvudet, dämpar sömn slitage och sänglinnen.
Tonic

Du kan formulera din egen dagliga tonic för värmevallningar och nattliga svettningar från äppelcidervinäger. Rör 1/2 tsk vardera av honung och äppelcidervinäger i ett glas varmt vatten, frukt-eller örtte, tillsammans med en skvätt cayennepeppar. Drick det här en gång om dagen. Denna dryck gör en stor tonic, hålla hjälpa främja normal svett och minska värmevallningar. Gradvis öka mängden cayenne upp till en 1/2 tsk.
Minerals

Äppelcidervinäger innehåller kalcium, en viktig byggsten för ben, samt magnesium och mangan, som bidrar till att upprätthålla benmassa och förhindra eller bromsa utvecklingen av osteoporos. Det främjar också kroppens upptag av kalcium från maten du äter. Addera Dosering

att dra nytta äppelcidervinäger, bör kvinnor ta 2 till 3 matskedar äppelcider vinäger per dag. Om, som de flesta människor, kan du inte ta äppelcidervinäger rak, späd den i ett glas varmt vatten eller saft sötad med honung, agave sirap eller råsocker för att göra det mer tilltalande. Äppelcidervinäger kan också användas som en salladsdressing. För att maximera äpple fördelar äppelcidervinäger för klimakteriet symtom, välja den obearbetade, ofiltrerade variation över
Överväganden

klar, gnistrande mängd äppelcidervinäger. Behandlingen av äppelcidervinäger remsor det för de flesta av de hälsosamma näringsämnen som är så bra för klimakteriet.